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虽然市面上辅食相关工具的介绍不少,但作为小白,我当时做攻略时,特别希望攻略能详细,再详细点。所以就有了这篇碎碎念的攻略。
记得悠悠刚出生的时候,来帮忙照顾悠悠的姥姥就对我说:“以后悠悠的辅食你来做,我只负责喂,你不做,宝宝就没得吃”。深知姥姥行事风格的我忙不迭答应。虽然当时信誓旦旦答应了,作为厨房小白,越临近悠悠加辅食的日子,我就越焦虑,生怕自己做不好。
秉着工欲善其事必先利其器的想法,通过看书、查资料、跟群里姐妹讨论,我买了许多辅食相关工具。本以为事先功课已经做足,买来的都是“精华”,但一段时间做下来发现,该踩的坑也没少踩。
所以,这里整理出一份工具清单,给和我一样的厨房小白妈妈参考。
如果你和我一样是厨房小白妈妈,买工具前一定要看一下。
计量工具对于小白来说,想做好辅食的第一步就是弄清楚计量。
看网上那些烹饪视频,觉得,哇,这个好简单,哇,那个也好简单,可真的要做的时候就应验了那句,“一看全会,一做全废”。主要问题就出在,小白对计量没经验,没把握。
- 电子秤:称重范围3Kg就够用,精度最好在0.1g,网上随便几十块的就可以。
- 计量勺
- 304不锈钢材质的比较好,首先是可以直接接触食物,其次是可以高温消毒。最常用的是一勺/1tsp(tea spoon)的,所以买一个也差不多够用。网上也有成套卖的,几十块。
- 塑料的也可以,确认一下是否含BPA。
- 计量杯:辅食菜谱上会写加多少毫升水什么的,有一个计量杯可以准确计量。
我买的是成套的304不锈钢计量勺和计量杯,搭配使用可以组合出几乎所有容量。
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计量勺和计量杯套装
厨具有条件的话,单独给宝宝准备一套厨具。虽然也可以和大人一起用,但有时厨具上难免有残留食物什么的,宝宝单独用一套的话,吃辅食的时候有任何问题,可以排除大人饮食方面的问题。
- 刀具:准备2把,1把用来切蔬菜水果,1把用来切肉和鱼。
- 削皮刀:1把,用了削各种皮,土豆、红薯、苹果等。
- 剪刀:辅食添加前期其实用不到,但宝宝有一个专用剪刀更卫生,剪个储奶袋、伊可新都好用。
- 砧板:准备2个,蔬菜水果用和肉用分开。有一种砧板上有标刻度的,有些辅食菜谱上的计量会用到长度,这种有刻度的砧板就比较方便。
- 辅食锅:早期辅食大部分都是煮或者蒸,加上辅食量很小,所以一个小奶锅加一个小蒸锅足矣。
- 奶锅:16或者18cm的奶锅,个人比较喜欢没有涂层的材质,比如304不锈钢,玻璃等。
- 蒸锅:尺寸同上,可以单独准备一个蒸锅,也可以选择有蒸屉的奶锅。有两个锅的好处是,可以左右开弓,加快做辅食的速度,比如左边蒸着食材,右边奶锅准备米糊。
- 铲勺:硅胶材质的比较好,16cm的奶锅最好不要配太大的铲勺,施展不开,勺子宽度10cm就比较大了,6cm左右比较好用,另外铲勺手柄长一些比较好。
研磨工具早期的辅食都是泥状的,随着宝宝的发育,慢慢推进辅食进程,增大食物颗粒。主要有两类研磨工具,插电的料理棒和不插电的手动研磨套装,各有各的好,我都买了。
- 料理棒:其实就是一个能高速旋转的刀片,料理棒好不好主要看电机,好的电机,转速快,噪音小。转速越快可以把食物打得越碎,越接近泥状。不同的转速和食物处理时间就可以从泥糊到块丁的不同细腻程度。
- 优点:多功能(基本可以说是集研磨碗套装的多种功能于一身),清洗方便。
- 缺点:太高的转速,以及刀片的切割力可能会破坏一些营养成分。
- 手动研磨套装:一般以套装形式出售,基本款是七件套,研磨碗、榨汁器、研磨盘、过滤网、盛食碗,捣碎棒、汤匙。
- 优点:不插电,多个配件,专物专用,可同时开工,不用中途清洗,提高制作效率。
- 缺点:手动太累,清洗太麻烦。
辅食保存刚添加辅食的时候,宝宝一天只吃一顿,所以每次制作的辅食是吃不完的,每天做新鲜的固然好,但总有这样那样的原因做不到,此时,就可以一次做2-3天的量冷藏或冷冻起来,避免天天做。
- 辅食盒:刚添加辅食时,买小容量的就可以,选择冷冻后,可直接水浴加热的。
- 辅食格:把一些基本配菜做好,一格一格冻起来,吃的时候拿出一格,放到米糊里热一下吃。
宝宝餐具- 辅食勺:硅胶材质的就可以,网上有那种变温的,个人觉得没必要,喂之前妈妈尝一下就可以。
- 辅食碗:有基础保温功能的中空不锈钢碗就可以,注水碗比较鸡肋。
- 防水围兜:有硅胶材质和防水布的,早期首选硅胶的,悠悠一开始用的防水布的,结果因为太薄,悠悠吃辅食时候手到处抓,弄得米糊到处都是,如果是硅胶定型的,抓了不变形,就不存在这个问题。
- 学饮杯:刚开始不用准备,宝宝7个月左右开始学习使用吸管杯喝水和果汁的时候再准备也来得及。
- 餐椅:有些宝宝添加辅食时候还不会坐,比如悠悠,就用不到,但一旦会坐了,就要养成在餐椅上就餐的好习惯。
其他以下工具我都没买,这里附上原因供参考。
- 辅食机:虽然蒸煮搅拌一体听起来炫酷,但只能用来做各种泥,只适合添加辅食前期用一两个月,性价比不高。后期宝宝需要吃有一定颗粒度的辅食时,就会彻底闲置,因为大人也没法用。
- 酸奶机:因为早期用不到,先没准备,等宝宝可以喝酸奶时再购入。市售酸奶添加剂太多了,如果宝宝要喝酸奶,建议买一个的。
- 绞肉机:功能跟料理棒、手动研磨套组有重叠,且市售绞肉机看着都特别不好清洗。
总结宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程,这里仅列出的基础工具,后期可以根据需要慢慢购入,不用一次求全。
最后,我会在实践中不断总结经验分享给大家,感兴趣的妈妈,期待和您交流哦。