宝宝手工零食怎么做?一款小米南瓜蒸糕营养美味又促消化

宝宝手工零食怎么做?一款小米南瓜蒸糕营养美味又促消化

首页模拟经营宝宝手工零食更新时间:2024-05-10

我家宝宝马上一岁三个月了,每天运动量特别大,食欲也是好的很。每次看到我在准备饭菜的时候就已经等不及要吃东西了。所以我时不时就会给宝宝做一些手工零食给她解馋[可爱]。

今天给她做了一个小米南瓜蒸糕。

用到的食材有:一小块南瓜,一把小米,一个鸡蛋,5-6个红枣,一小块白馒头

先将南瓜去皮切成小块

小米提前用温水浸泡半小时,然后淘洗干净

蒸锅中加入适量清水,将南瓜和小米放入蒸屉,蒸20分钟,小米如果浸泡时间不够,可以在蒸的时候碗里添些水,让小米吸收更多水分,蒸出来更软

南瓜、小米蒸好后取出

南瓜用勺子压成泥

如果太干可以稍微加点水拌匀

小米倒入辅食机

打入一个鸡蛋

搅打2分钟成泥状

倒入一个碗中

将调好的南瓜泥也倒入碗中

将小米泥和南瓜泥调和均匀,如果太稠太干,可以适量加些清水分次搅拌均匀,水量可以根据自己的喜好添加,水少蒸糕更硬实,水分多蒸出来的蒸糕更软

取一块常温馒头

掰成小块放入辅食机

搅打1-2分钟成末状

将馒头末倒入小米南瓜泥中搅拌均匀,放入馒头末的目的是使蒸糕蒸出来更加松软

取5-6个红枣去核切碎

红枣碎比较粘连,红枣碎中可以稍微加点水搓开,然后放入小米南瓜泥中搅拌均匀

取一个容器,内壁刷一层油,底部可以垫一张吸油纸,好脱模

将小米南瓜泥倒入容器中,压实磨平

盖上保鲜膜防止蒸的过程中进水

用牙签在保鲜膜上扎一些小孔透气

蒸锅中放入适量清水大火烧开,将小米南瓜泥放入蒸屉,冷水上锅,上汽后继续中小火蒸20分钟,关火再闷5分钟出锅

稍微放凉定型,然后脱模、切成小块

我在搅拌小米南瓜泥的时候多次放入了清水搅拌,所以蒸出来的效果比较松软[惊喜]

对于馒头末可加可不加,我试过加入一些面粉的,蒸出来更加质地细腻密实。也试过什么都不加的,蒸出来效果介于加馒头末和加面粉中间。我个人比较喜欢松软蓬松的所以尝试加入馒头末,效果我还是比较满意。如果希望更加蓬松,可以将馒头末打的更粗些,或者加入面包糠,但我看我买的面包糠里有添加剂成分,给宝宝吃的我就没用面包糠。

关于红枣,也可以根据个人口味添加,或者改成葡萄干、蔓越莓干等,或者都不加都是可以的,这里只是增加口感和看起来更加美观。

关于打入的鸡蛋,如果小月龄比如十个月以内的宝宝可以只用蛋黄,大月龄宝宝就可以用全蛋。

关于蒸模,可以是玻璃制品,也可以是家常的碗均可。

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