《冰冻星球》这部记录南极和北极的记录片，让人沉浸在冰冻世界里，纷纷扬扬的雪花飘落，每一片雪花都不一样。
南极的年平均温度是零下50度，北极的年平均温度是零下18度，美丽的雪花飘洒下来，环境更加恶劣。
在《冰冻星球》里，你会听到永久冰层、冰封大陆、冰融入海、冰盖、冰柱、冰山等与冰有关的词语，还会听到企鹅、海狮、座头鲸、海蜘蛛、北极熊、狼、驯鹿等动物的名字；你会看到树木生长不易，还会看到动物捕食、交配、为生存而战的场面。
极寒的冰雪世界里，动物和植物为了让自己独一无二的生命不被毁灭，为了活下去，都在以自己的方式努力存在着。
大自然中的所有物体，都是独一无二的，包括我们自己，我们并不卑微。
《红楼梦》第十五回中有个叫二丫头的农村姑娘，面对有权有势的贾宝玉一行，却能落落大方。二丫头是京都郊外的庄户女儿，约十七八岁。宝玉随凤姐等给秦氏送殡，途中在她家"打尖"时，将她的纺车拧转作耍，她赶忙跑来乱嚷："别动坏了！"又说："你们那里会弄这个，站开了，我纺与你瞧。"她开始摇起纺车，织布给宝玉和秦钟看。
在这里，宝玉就有一种感动，他从二丫头身上看到一个人的尊严。
当他离开村庄时，只见二丫头怀里抱着她小兄弟，同着几个小女孩子说笑着，迎头走来，并不以宝玉为意。
贾宝玉心里敬重这个女孩。 虽然二丫头是农村的女孩，身份非常低微，但是她有一种生命存在的尊严，并没有看轻自己。
多时候，我们忘记了自己是这世界上的唯一，从而看轻了自己。
中国著名作家、散文家史铁生，是当代中国最令人敬佩的作家之一。
1951年出生于北京市。1967年毕业于清华大学附属中学，1969年去延安一带插队。因双腿瘫痪于1972年回到北京。后来又患肾病并发展到尿毒症，靠着每周3次透析维持生命。后历任中国作家协会全国委员会委员，北京作家协会副主席，中国残疾人联合会副主席。
他自称职业是生病，业余在写作。
他把写作与他的生命完全同构在了一起，用残缺的身体，说出了最健全，最丰满的思想。他体验到的是生命的苦难，表达出的却是欢乐，他的文字，照亮我们的内心。
史铁生在自己的文章里讲到：佛家有一说，*一生命，等于*一世界。那么，一个生命的出生也就是一个世界的出生了，任何个人，都是独一无二的世界。
哲人说："太阳底下所有的痛苦，有的可以解救，有的则不能。若有，就去寻找；若无，就忘掉它。"英格兰的妇女运动领袖格丽·富勒曾将一句话奉为真理，这句话是：我接受整个宇宙。
是的，你我也要接受不可更改的事实。即使我们不接受命运的安排，也不能改变事实分毫，我们唯一能改变的，只有自己看问题的角度。
我们在大自然中独一无二地出现，便注定不卑微。 自己这个生命的出生，也就是一个世界出生，我们自己，就是一个独一无二的世界。
