如果你想在网络上玩《宝可梦剑盾》的竞技场对战，你需要组建一个有战斗力的团队，但是建立一个实力强劲的团队并不像抓几个宝可梦然后升级那么简单，在进行竞技性游戏时，《精灵宝可梦》从一款相对简单的游戏变成了一款暗藏复杂数据的游戏，里面隐藏了足够多的数字、统计数据和计算，足以让玩家们头晕目眩。
建立完美团队的关键在于适当的配对孵化技术，在《宝可梦剑盾》中这套繁殖系统比起原来几代作品已经简化很多，在过去，想打造一只完美的精灵真的十分麻烦……
为什么需要孵化宝可梦？
《精灵宝可梦》系列都有大量的统计数据和其他能力隐藏在宝可梦的属性面板下，这些隐藏的数值可以极大地影响每个精灵宝可梦，没有哪两只宝可梦是完全一样的，而一个宝可梦能力值的成长，有竞争力的和成长缓慢的之间的区别往往在于你通常看不到的一些数值。
宝可梦在战斗中的力量是通过两个隐藏属性来衡量的：个体值(IVs)和努力值(EVs)，这两个值的隐藏属性是从前几作的宝可梦就延续下来的，详细说明可能需要占用不少篇幅，但主要内容是这样的:个体值是宝可梦生来就具有的，相当于天赋值，在宝可梦的6种能力属性中，你希望让你的宝可梦至少在对其重要的能力属性上能有最大的个体值,但完美的宝可梦就是每个能力属性都是有最大的个体值。
而努力值是宝可梦通过后天训练提升的隐藏数值，通过战斗和道具来提高，努力值的高低会带给宝可梦每次升级获得的能力属性的增长。
你很难在野外找到6种能力属性中都具有最高个体值的完美宝可梦，这就是配对孵化的原因，你可以培养宠物小精灵，通过精心的计划和耐心，你可以创造出需要的宝可梦来组建你的强力团队。
什么时候开始有目的的培育宝可梦？
老实说，最好等到你通关了《精灵宝可梦剑盾》并解锁了游戏中的评定系统后再去孵化，在二周目中你进入到地图上方的对战塔，在第六层打败冠军丹帝后就能解锁宝可梦评定系统，这样就能看到宝可梦的个体值，在塔里你还可以购买一些物品，这对于培养孵化来说是必不可少的。
在一周目，这样也会给你时间来作培育繁殖的一些准备，收集所需的物品和捕获一些准备用来孵化的宝可梦。在这个培养孵化高个体值的过程中，你不能少了百变怪，它可以和任何宝可梦一起繁殖，捕捉它在拳关市出去后的左方逆鳞湖，要有水上自行车，需要打过冰系道馆后得到。和其他宝可梦不一样的就是，你不能通过繁殖孵化获得更多的百变怪，你会想捕获到一群百变怪，记得很重要的一点就是，检查你捕获百变怪的个体值，只要有任何一项具有完美的个体值都是有用的，如果你运气好到捕获到了一个具有6项完美个体值的百变怪，那是你的宝藏，是你强大宝可梦的源泉。
当你终于有了一群你想要繁殖的宝可梦和百变怪，那就是时候做一些孵化了，这时候要用到道具“红线”、“不变石”，具有完美个体值的宝可梦携带“红线”孵化时，后代将会遗传双亲的5项随机个体值，所以后代有很大几率获得你想遗传下去的完美个体值，通常是能拥有到更多完美的个体值组合的宝可梦，如果不能获得你想要的完美个体值，那就再来一次，很明显，要获得6种属性的完美个体值，主要就通过不停的孵蛋来筛选，
你想要的个体值获得以后，剩下你需要担心就是宝可梦的性格，性格会提高一些属性的升级数值，不同的性格是以牺牲其他属性为代价来提升某些属性，所以牺牲最不重要的属性为代价来提升最重要的属性是非常重要的。在正常情况下，后代宝可梦会获得雌性宝可梦的性格，然而，如果你孵化时让一只宝可梦携带着“不变石“，它的持有者就会把它的性格遗传给后代。
而现在，在《宝可梦剑盾》中有一种方法可以绕过孵化遗传，那就是使用各种道具“薄荷”，它能使宝可梦容易成长的能力产生变化，宝可梦拥有各自的“性格”，不同的“性格”对应着它们容易成长的能力和不容易成长的能力。使用“薄荷”之后，能力成长的难易度会发生改变，就像宝可梦“性格”的改变，但是使用“薄荷”，并不会真正改变宝可梦的“性格”，不要试图用这种方法来孵化下一代宝可梦。
以上的步骤你都完成了的话，最后你需要做的就是通过训练和道具来升级你的宝可梦，确保让宝可梦学会你想要的动作，这时，你就有了一个战斗力强劲的宝可梦。如果想组建你的梦幻团队，你还需要再培养孵化五个完美个体值的宝可梦，这可需要你花不少心思。
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