运动防护治疗保健品及护具可细分为几大类，每一类都有其特定的材质（或成分）和功能，以满足不同的运动保健需求。
上面几个是我在用的：
左一：马膏，朋友推荐的，抹了几次，不好下结论。
左二：厂商送的，正在体验，不好下结论。
左三：扶他林，用过的，后面的盒子是内服的，医院开的，有用。
左四：KT，肌贴（运动贴布的一种），有用，常用。
右下角：宝矿力冲剂，有用，运动中补充电解质，其实不嫌麻烦自己也能调。
右上角：伏特加，慎用，运动前坚决不要用！！！
欢迎在评论区分享体验感受。
运动防护、治疗的外用保健品及护具可细分为几大类，每一类都有其特定的材质（或成分）和功能，以满足不同的运动保健需求。比如：
1支撑带和护具
材质：通常由弹性纤维（如氨纶）、聚酯、尼龙、棉或混合材料制成。一些高端护具可能还会使用新型合成材料，如氯丁橡胶（neoprene）或硅胶加强部分。一些护具还可能包含硬质材料（如塑料或金属）来提供额外的支撑和保护。
功能：专门设计用于保护和支持特定身体部位，提供良好的贴合度和舒适性，促进关节和肌肉的稳定，预防扭伤、拉伤等损伤。如膝盖、手腕、肘部等，预防运动损伤，帮助已受伤部位的恢复。
某些产品还设计有压缩功能，可以促进血液循环，减少肿胀。如护肩、护腰、护膝、护腕、护踝和其他特定部位护具等。护具类应该是羽毛球爱好者使用最多的，但近些年随着运动的普及，不正确训练和长期错误运动导致的运动损伤，增加了下面两类产品的使用频率。
2冷热敷产品
材质：冷敷包通常含有凝胶或其他可冷藏的液体。热敷产品可能包含铁粉、活性炭、盐和水，通过化学反应产生热量。
功能：冷敷用于减轻急性损伤后的炎症和肿胀，热敷用于缓解慢性疼痛和促进肌肉放松。
按摩油和乳膏
成分：可能包含天然油（如薄荷油、桉树油）、草本提取物（如阿尼卡、冬青油）、维生素（如维生素E）和其他抗炎、镇痛成分。
功能：缓解肌肉疼痛、减轻炎症、促进血液循环和加速恢复。
荷兰菲艾特(FIT)小绿管也找过来了，没搞清楚之前不太敢推荐，欢迎分享使用感受。下面是我找到的对应成分的相关资料：
通常用于缓解肌肉疼痛和预防运动损伤。它的有效性来自于其独特的成分组合，这些成分共同作用于肌肉和组织，以减轻疼痛和促进恢复。
主要成分通常包括：
- 草本提取物：例如，薄荷油和桉树油等自然提取物，这些成分因其冷却和舒缓性质而被广泛应用于缓解肌肉疼痛。它们可以促进血液循环，减少炎症，并提供即刻的舒缓效果。
- 阿尼卡：阿尼卡是一种常见的草本植物，被认为对于减轻疼痛和炎症特别有效，尤其是在治疗青肿、肌肉拉伤和关节疼痛方面。
- MSM（甲基磺酰甲烷）：MSM是一种天然发生的硫化合物，被认为对于减轻肌肉疼痛和促进组织恢复有益。
- 维生素E和其他抗氧化剂：这些成分可以帮助减少因运动引起的氧化应激，从而促进快速恢复。
- 天然冷却剂：如薄荷醇，提供一种凉爽感，有助于快速缓解疼痛和不适。
使用荷兰菲艾特(FIT)小绿管的目的是通过这些成分的协同作用，提供快速的疼痛缓解，同时支持肌肉和组织的自然恢复过程。
白珠树叶（Gaultheria procumbens，通常称为冬青油）和蓝桉精华（来自蓝桉树，Eucalyptus globulus）都是常用于各种健康和美容产品中的天然成分，特别是在缓解疼痛和促进呼吸健康方面具有独特的功效。
白珠树叶（冬青油）- 疼痛缓解：冬青油含有水杨酸甲酯（methyl salicylate），这是一种天然的非甾体抗炎药（NSAID），与阿司匹林（水杨酸）具有相似的化学结构和作用。它可以局部使用来缓解肌肉疼痛、关节痛、和其他由炎症引起的不适。
- 促进血液循环：其温热效果有助于促进局部血液循环，从而缓解疼痛和加速恢复。
- 抗炎作用：通过减少炎症来帮助缓解疼痛和肿胀。
- 呼吸系统的健康：蓝桉精华含有桉树油醇（eucalyptol），这是一种已知的抗菌和去痰成分，可以帮助缓解咳嗽，清理呼吸道堵塞，使其成为治疗感冒、咳嗽和其他呼吸系统问题的流行选择。
- 抗菌和消毒：蓝桉精华具有强大的抗菌性质，可用于清洁和消毒，帮助防止细菌感染。
- 缓解疼痛和炎症：虽然蓝桉精华主要用于呼吸系统的健康，但它也显示出了缓解肌肉疼痛和炎症的潜力。
高能矿物油精粹，虽然"高能"这个描述在化学或药理学中并不常见，可能指的是一种经过特殊处理或富含特定活性成分的矿物油产品。矿物油是一种从石油提炼出来的无色、无味的油，广泛用于医疗、美容和工业产品中。应用：
- 皮肤保湿：矿物油是一种有效的保湿剂，能够形成一层油膜，减少皮肤水分的蒸发，从而帮助保持皮肤的湿润。它常见于护肤霜、润肤乳和婴儿油中。
- 缓解皮肤问题：由于其保湿性质，矿物油可以帮助缓解干燥、皮肤瘙痒、皲裂等皮肤问题。
- 医疗用途：矿物油作为润滑剂时，它可以减少摩擦，防止皮肤受损。
有些被标榜为"高能"或含有特殊活性成分的，可能富含额外的营养成分或具有特定的治疗属性，这些产品的具体作用将取决于它们包含的特定成分，也有可能是夸大效果。虽然矿物油在许多场合下都是安全有效的，但对于某些人群或某些皮肤类型，尤其是容易堵塞毛孔或产生过敏反应的个体，建议谨慎使用，并在使用前咨询医疗专业人士的意见。
4运动贴和胶带
材质：运动贴带通常由棉或合成纤维制成，背面涂有压敏胶，有的还可能加入了弹性纤维以提供一定的拉伸性。
功能：提供肌肉和关节额外的支持，限制过度运动以预防伤害。有些运动贴带也用于特定的物理疗法（如kinesiology taping），以减轻疼痛和改善运动功能。
抗震和减震产品
材质：这些产品可能使用硅胶、聚氨酯泡沫或特殊的减震材料制成。
功能：减少运动时产生的冲击力和压力，特别是在跑步或其他高冲击运动中。可用于鞋垫、鞋垫下的垫片或其他贴合身体的护具中，以保护脚部、膝盖和背部等部位。
对于经常打球的朋友而言，有一双专业的羽毛球鞋是首选。
6补给品和外用药
成分：含有电解质、维生素、矿物质、草本提取物或特定的药用成分，如局部止痛剂。
功能：补充运动中丢失的营养素，减轻疲劳，加速恢复。外用药物则直接作用于疼痛或受伤部位，提供局部镇痛和消炎作用。
护目镜和防护眼镜
材质：通常由坚固的聚碳酸酯或其他抗冲击材料制成，有的可能配备有防雾和抗紫外线涂层。
功能：保护眼睛免受物理冲击、强光照射和有害紫外线伤害，适用于各种户外和球类运动。
呼吸和面部防护
材质：面罩可能由软性塑料、硅胶或其他透气材料制成，以确保既能提供保护又能保持舒适的呼吸（高原训练面具请在正确的指导下使用）。
功能：保护面部和呼吸道免受撞击、灰尘、污染物等伤害。在某些运动如自行车或摩托车竞赛中尤为重要。
耳塞和听力保护
材质：通常由软性硅胶或泡沫材料制成，可塑形或预成形以适应不同用户的耳道。
功能：保护听力，防止水进入耳朵或减少环境噪音的干扰。适用于游泳、射击运动等环境。
要想更准确的寻找适合自己的产品，通常需要查阅最新的市场数据和用户评论，因为产品的受欢迎程度和用户满意度可能随时间变化。本文中推荐品牌的参考的网络评论、用户反馈和专业评测等数据截至2023年4月。
尽管如此，在选择这些产品时，还可能因个人需求、预算和可用性而异，比如考虑运动类型以及可能的过敏反应或材质偏好，以及是否有特殊的医疗建议。合适的材质（或成分）和功能设计可以显著提高运动表现，减少受伤风险，并加速恢复过程。
