这七种外卖，糖人别碰

一、炸鸡，油脂丰富还不好消化，不利于糖人控制糖值。

二、披萨，高卡路里，再加上各种酱、奶酪、乳酪，如果糖代谢不好，就不能有效转化能量了。

三、麻辣烫，辣椒和油脂加上重口味，对糖人来说太刺激了。

四、汉堡，油炸食物糖人一定要尽量少吃或者不吃。

五、煲仔饭，与普通米饭相比，偏油腻一点，更容易升糖。

六、蛋炒饭，糖人可以适量食用，但是外卖蛋炒饭放的油量不太适合糖人。

七、蛋糕，含糖量相对比其它食物高，对糖人来说是个甜蜜的负担。