阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”按钮，方便以后持续为您推送此类文章，同时也便于您进行讨论与分享，您的支持是我们坚持创作的动力~
如果你要问我最想回到中国历史上哪一个朝代，我的回答一定是宋朝。
因为不仅可以看到水浒传中的“笔落惊风雨，诗成泣鬼神”；听到辛弃疾“青山遮不住，毕竟东流去”的慷慨信仰；感叹“丹泉流出水悬空，钟表运行久长年”的科技魅力。
但其实最令我向往的还得是宋朝人风雅闲趣的日常生活。
清晨：鸡鸣以前的早起宋朝人的日子都是从清晨开始的。传统文化中有句“人有早中晚三时分，明显区分动静心”，这句话就是说人的生活也分成了早、中、晚三个时间段。所以在这个时间段里，宋朝人几乎都要起床。
在宋朝的早晨，每天早晨你都会被满屋子的鸡叫声吵醒，走出房门便会看到一位邻居正在挖掘他的粪坑。
宋朝人醒来之后，第一件事情就是洗漱，这一点和现代人很像。不同的是，在那个年代里人们只是用干净的水清洗脸部和口腔，而没有使用牙刷等现代洁具。然后他们会开始做早餐，从家里的厨房里冒出阵阵美味的香气。
宋朝人的早餐通常是黄豆、稀饭和面条，你会惊奇地发现他们不吃咸菜或者酱菜，而是将辣椒和生姜切碎加入到饭里。他们认为这样可以增强食欲，让人精神更加饱满。
早上：工作上学早餐之后，人们开始进入工作状态。这时候的天空已经亮了起来，他们要去上班或者上学了。不过我听说在那个年代里，还没有像现代这样的明确的“上下班时间”，人们按照工作需要自由安排自己的工作时间。
在宋朝，上学的孩子必须穿儒服，而官员们则需要穿法袍以示身份。当时有个流行的说法叫“穿上法袍，坐于堂上，却不做官”，就是指那些穿着法袍、却没能当选官员的人。
中午：午餐时间在宋朝人的工作中午休息时间相对比较长，一般需要回家吃饭。在午餐时间，他们会吃一些和早餐差不多的东西。你可能会觉得奇怪，在一天的时间里连续吃几顿稀饭和面条，不会觉得单调吗？
午餐后，人们会稍微休息片刻，接下来还有一个小时才要开始工作。这段时间里，很多人会打个盹儿，或者做一些自己想做的事情。
下午：娱乐活动下午是宋朝人日常生活非常重要的一部分，他们会利用这段时间进行娱乐和活动。最普遍的活动就是唱戏、跳舞和打麻将，还有下棋、练字、织绣等。
我觉得值得一提的是，宋朝人也很喜欢泡茶。譬如一个叫陆羽的人，他在那个时代里被誉为“茶圣”。所有喜欢泡茶的人都会把他的书读一读，学习他的技巧和心得。
晚上：享受闲暇到了晚上，人们开始准备晚饭。在宋朝，家人之间的聚餐非常重要，大家会围坐在一起享受美食和互相交流思想。或者直接去酒楼就餐。
酒楼通常提供各种菜肴，包括面点、糕点、汤羹等。有些酒楼还会提供特色菜肴，如宫廷御膳、海鲜大餐等。
晚餐后，人们会聚在一起聊天、谈论政治、文化和潮流。读读苏东坡的《赤壁怀古》，感慨辛弃疾的家国情怀，聊聊唐僧师徒过到了第几关，看看梁山有多了哪几位好汉，感叹《红楼梦》的凄凉现实。
韩熙载夜宴图
此外，一些富人也会去茶馆或其他娱乐场所，享受夜生活。茶馆是宋朝人最喜欢的地方之一，茶馆里提供茶水、小吃、音乐演奏等娱乐项目。
晚上九点左右，就到了宋朝人的睡觉时间。他们的生活比现代人更加规律，他们认为人必须保证充足的睡眠时间才能健康。晚上，人们会关掉灯笼，闭上眼睛，开始休息。
宋代点茶文化
在一些村庄和城市里，人们也会聚在一起看戏、唱歌等娱乐活动。跟现代人不同的是，宋朝人没有电视、电脑等娱乐设施，必须依靠自己的创造力和想象力来寻找娱乐。
通过宋朝人的一天相信你也意识到了那个年代的文化和现代人的不同。宋朝人注重家庭、礼仪和中华传统文化，而现代人则更加看重经济、科技和个人成就。尽管有时代的隔阂，但是那段历史也给了我们启示，让我们更好地认识自己的文化和发展方向。
,
