北国饭店米饭里面加什么（北国饭店菜谱实图）

大概是在米饭里加了点豆。比如红豆、豌豆、黄豆等，豆类不仅含有丰富的矿物质和微量元素，还含有大量的膳食纤维，同时还能提供丰富的蛋白质，可以显著提高饱腹感。

而且由于人体对豆类的消化速度大大低于米饭和米粥，用大米和豆子一比一地配合，就可以使米饭和米粥的饱腹感明显上升。