养生七层境界：养病→养身→养气→养性→养神→养心→不养
现在不努力养生，等于在挣钱养医院养医生
101岁不是梦，现在学习你就能。
懒手人 赤道道 一心河 望草山 风刀刀 薰衣草 温小鹿
七个小矮人一起来到赤道道上，远远的看到路边上，竖立着一个告示牌，牌子像个小黑板，上面这样写着：“养生第一小周天的主题是养病，七关的任务，是对应人的身体的七大系统，根据抽签结果，宝盒里会有闯关指南。”
懒手人随便拿了一个宝盒，打开宝盒，上面有提示：恭喜你抽到的是运动系统，我们在赤道道上，放置了人体运动系统模型，比实际零件大一千倍，10年为1个区间，放了11组，给你10分钟，看看你能跑到那个区间， 然后趟过一心河，到望草山上找到薰衣草，交给天使温小鹿，这个过程中，会有风刀刀的阻挠，希望你们克服困难，都能拿到通关证，好进入下一关”。
按照之前大家商量好的，第一关由懒手人开始闯关。
懒手人看看大伙，摊开双手极不情愿的说：“各位哥哥，你们都知道我懒的出奇，还让我打头阵，万一闯不过，岂不是带了个不好的头”。
燥眼人：“老七，都定下的事，还在这叽叽歪歪，快上”。
懒手人看着赤道道上堆满的骨、骨连结和骨骼肌，有些胆怯。
主持人康康田已经等待好久了。
主持人康康田：“1号选手你好，我是七个小矮人的养生闯关记，第一小周天的主持人康康田，现在我宣布，七个小矮人的养生闯关记，第一小周天（养病）第1关的1号选手，闯关，开始”。
出发的口令已经下来，他只好低着头开始跑，跑到10分钟时，已经是上气不接下气，也只跑到了60岁和70岁的区间中间。
懒手人暗自寻思，难道我就活这么大？
赤道道边上就是一心河，河面上风刀刀在来回巡逻，可河上没有桥，河里也没有船，懒手人坐在河边，不知道该怎么过河，也不去想，坐着坐着居然睡着了。
一心河看着着急了：“这家伙，再不叫他闯关时间不够了”。 一心河张嘴咬了懒手人一下，懒手人被咬醒了，不敢再睡，只好脱下衣服，双手把衣服举过头顶，趟着河里的石子，头发和面部被风刀刀撕扯着，刮擦出一道道血痕。
跌跌撞撞趟过河。来到望草山下。3月中旬，正是樱花盛开时节。看着漫山遍野的樱花， 懒手人懒病又犯，站在原地不动，风刀刀过来狠抽了他一鞭子，这才爬着山坡去找薰衣草。
懒手人来到一个路口，一直走是宽敞的路，路边都是樱花，旁边是个坡，坡上杂草丛生，路边有牌牌提示，上去可能有薰衣草， 懒手人看坡这么陡，这么高，懒的上去，就顺着小路走。
抽一鞭子走一段，抽一鞭子走一段，懒手人围着望草山跑了十八圈，才找到了薰衣草。薰衣草却就在那个提示的牌子的上方。
懒手人气喘吁吁的找到温小鹿，温小鹿说：“懒手人，你必须要回答我三个问题，并且要回答正确两个问题，才算过关，才能给你通行证”。懒手人挥挥手表示认可。
温小鹿：“第一个问题，运动系统有哪些组成的？”
懒手人：“由骨、骨连结和骨骼肌三种器官组成。骨以不同形式连结在一起，构成骨骼，形成了人体的基本形态，并为肌肉提供附着。在神经支配下，肌肉收缩，牵拉其所附着的骨，以可动的骨连结为枢纽，产生杠杆运动。”
温小鹿：“第二个问题，运动系统会有哪些典型的疾病？”
懒手人：“运动系统常见疾病骨质疏松症，骨质增生（骨刺），椎间盘突出症，关节炎（类风湿性关节炎），肩周炎，痛风，腰肌劳损，软组织损伤。”
温小鹿：“第三个问题，怎样预防运动系统生病？”
懒手人犹豫了半天：“补钙，运动，保暖，营养”。
温小鹿：“勉强算你过关，你这次闯关用的时间是十八个小时，这是给你的通关证，上面有时间记录，你先到一边休息，等这一小周天全部闯关完成后，再排序下一个小周天的闯关顺序。”
温小鹿：“还有，你们每个选手身上有七七四十九个魔咒，每闯过一道关后，经过一整夜的回顾修炼，会在明天早上显现魔咒解除的密码，你把解除魔咒后的密码在明天早上告诉下一位选手，他才能接着参加闯关，”
懒手人拿过通关证，到边上的草地上研究他的魔咒去了。
