昨天，也就是上周日上午9:00—11:40，我参加了火柴公益教练对象第一次“云共修”学习活动，在全球最大的培训机构“六秒钟情商”的专业教练bonnie的带领下，二十多个人共同探索“乐观”“信任”相关方面的话题，活动有趣更有意义。
在活动还没有进行之前，火柴公益的王宾老师在群里发了一些资料，先让我们了解“信任”和“乐观”对于个人的重要作用。
“信任和乐观可以在多个方面共同发挥作用，帮助人们在建立美好未来方面提供支持。乐观可以帮助人们看到未来的可能性和机会，即使面对不确定性或逆境。这种积极的世界观可以创造一种对未来的希望和激情，这反过来可以促进人们对自己和他人的信任。
其次，信任对于建立强大的关系和社群，支持我们实现我们的目标至关重要。当我们相信别人把我们的最大利益放在心上，并为一个共同的意义而努力时，我们更有可能合作，并为未来的共同愿景而共同努力。这可以进一步加强我们的乐观，建立对未来的安全感。
最后，通过融合信任和乐观，我们能够为塑造自己的未来赋能并充满能动性。当我们信任自己和他人时，我们更有可能承担风险，并以自信和决心追求我们的目标，即使面对挑战。这可以帮助我们为更美好的未来蓄势待发，并激励其他人加入我们的旅程。”
亨利-L-斯蒂姆森。“使一个人值得信赖的唯一方法是信任他们 ”。
在这期情商咖啡馆里，我们将探索：
●构成信任的关键要素
●运用乐观建立信任和链接
●信任和乐观如何共同帮助人们展望未来，并为更好的未来提供支持？
围绕着这些探索的话题，教练bonnie首先提出第一个问题：如果Ai机器人在我们周围有很多，你会有什么感受？
实际上，Ai智能不在我的关注范围里，我从未想过未来我们进入智能时代，机器人与我们共同生活的情景。由开始的恐慌、害怕，到接纳、尝试，应该是与时俱进，人机和谐共生的一种状态吧！
在大家畅所欲言后，bonnie教练为我们展示了四幅图。图片上是机器人在不同的行业起着不同的作用。她让我们分别为这四幅图打分。（信任值是1—5分，5分是完全信任。）每个人打的分值都不同，那么，为什么会对不同职业的机器人有不同的信任度呢？在大家分享了理由之后，bonnie教练说，每个人的分享都有自己合理的理由。如果信任人工智能的收获是什么，代价又是什么呢？
我们不可否认，智能一方面为人类的生活、学习、工作带来便利的同时，他也存在着潜在的风险，比如，智能机器人可能会代替人的简单重复的劳动，一些人就会失业；人类有可能会依赖人工智能而变懒。如何利用、管理人工智能仍然是一个值得思考的问题。再比如，人工智能会带来个人隐私的泄露、伦理道德方面的危险。
然后，bonnie教练由人机之间的信任问题，渐渐过渡到如何在人与人之间增加信任。她问了大家一些问题，让大家通过手势来回答。
比如：如果一个人在一小时之后才回复了你的短信，是增加信任，还是减少信任？
如果一个人告诉你没空帮你处理问题，是增加信任，还是减少信任？
如果一个人对你说他可以抽出时间帮助你，是增加信任，还是减少信任？
若果一个人征求了你的建议，却不按你说的做，是增加信任，还是减少信任？
如果一个人在公开场合突然征求你的建议，是增加信任，还是减少信任？
如果一个人与你分享了一个别人的秘密，是增加信任，还是减少信任？
这些问题，其实都是生活中、工作中，人与人相处时出现的一些现象。大家对问题的看法不尽相同，但是都一致认为增加信任的共同点是：多沟通、好评价、认可、尊重、品行、能力、关注、理解、有共情力。
减少信任的共同点是：不尊重、低评价、不认可、沟通少等。
接下来，bonnie教练让大家听一首音乐《over the rainbow》，同时让我们思考：如果这是一种乐观的感受的话，你的感受是什么呢？你什么时候会用到它呢？
最后，大家做了一个信任练习。是的，通过“冰山理论”我们可以得知，冰上之上是现象、行为、情绪，下面是原因。我们要通过外在的现象看到深层次原因，了解它，然后把消极情绪转为积极情绪。
感谢王宾老师和bonnie教练组织的这次活动，让我再次认识到转变思维的重要性。是的，人生不如意事常八九，我们要练习“乐观”、“信任”，这样，才能使得生活环境和工作环境都更加和谐美好。
