作者:世纪假日
敦沙卡兰海洋公园
沙巴洲最大的海洋公园；由波德加亚（Bodgaya）、珍珠岛（BoheyDulang）、曼达布岛（Mantabuan）、军舰岛（Sibuan）和一些不知名小岛屿组成的群岛公园。四岛最优路线就是先波德加亚岛——珍珠岛——曼达布安岛——军舰岛，在敦沙卡兰海域， 这条路线是最节省时间的，一路顺畅
波德加亚是巴瑶族特色水上屋：巴瑶人有“海上吉普赛人”之称，无国籍人。乘船去往波德加亚岛时，会有很多巴瑶族的小孩子，妇女、老人撑着小舟来跟你要食物，她们以海为生，没有经济来源，可以带着糖果跟他们近距离接触，还可以有观他们居住的特色水上屋，马来西亚的一大特色建筑之一。
注意事项：提前准备好糖果，可以分给巴瑶族孩子；登山记得一定得带双运动鞋，不然不让登；热带雨林，有虫蛇出没，可以带点防虫剂，或者长衣长裤。
珍珠岛登顶俯瞰，来了珍珠岛需要爬山，600米的山顶可以将敦沙卡兰海洋公园收入眼里，心情会变得豁然开朗，心旷神怡，珍珠岛可以潜水，在水下近距离的与海底生物亲密接触，仿佛在隔着魔法球看水下世界，美景尽收眼底～珍珠岛以似珍珠般的白色细沙出名，海底世界也是非一般的清澈纯净，绝对是潜水爱好者不可错失的海域。
注意事项：需要爬山，请备好运动鞋长衣长裤和驱蚊装备；有洁癖爱潜水的宝宝可以提前带好私人的浮潜装备
曼达布岛适合浮潜、自由潜，浮潜感受海下世界的奇幻，记录水下的美好；柔软的沙配合澄净透蓝的海水，，水下的世界也同样色彩缤纷，珊瑚群多到琳琅满目，，透过清澈的海水还可看到活波的热带鱼游梭其间。
曼达布湾岛也有少量的巴瑶族人居住，岛非常小，大概10分钟就能逛完，不喜欢潜水的小伙伴可以到岛上走走，去巴瑶族人的特色屋坐坐。
注意事项：潜水带好一切潜水装备，一定要穿救生衣；热带雨林地区要做好防晒，尽量穿长袖的衣；潜水时不要在礁石的迎浪区活动，选择侧面或者后部；尽量避开水母
卡帕莱马布岛
卡帕莱岛是坐落在西巴丹岛和马布岛之间的一块沙洲形成的岛屿，它毗邻着浩瀚的西里伯斯海，海水在珊瑚的衬托下，呈现出薄荷般的晶莹剔透，不经意间会发现罕见的海底生物：墨鱼、蓝环章鱼、及交配中的鸳鸯鱼等，绚丽多彩的海底景观成为“漫潜”爱好者的天堂，也成为一座世界著名的潜水乐园。
一座建在海上的水上度假村，游客可在坚固的木板栈道上漫步，眺望着一望无垠的大海，闻着湿湿的海风，将日常的生活、工作压力与烦恼统统抛开。
马布岛外面海域的适宜浮潜和岛上休闲，是世界上顶级“漫潜”的地点之一。海岛四周由沙滩围拢而成，位于一块占地200公顷礁石的西北角落上。岛屿海域生活着大群的海洋微小生物
潜水注意事项：
1、卡帕莱由于水质清澈，浅水处都可以看到色彩斑斓的小鱼和珊瑚，因此很多外岛游客都会来这里浮潜。不会游泳，可以使用度假村免费提供的救生衣，潜点都会有工作人员守候，保证潜客安全。
2、酒店的环保意识很强，每批上岛客人都会被告知，不能捕捉、惊吓鱼群。所以潜水时，你也是海底世界里的成员之一。
3、潜水摄影需要使用水下相机，拍摄效果最佳在2-3米内，同时还可以带个自拍杆，拍摄远处的鱼类。
4、女生浮潜最好穿上水母衣、软鞋、手套，要不然热带的阳光会把你瞬间晒成当地人。男生虽然不怕晒，但软鞋是需要的。水屋下面的柱子长期浸泡在海水里，贝类已经在上面安了家，浮潜时很容易划伤脚。岛上没有什么医疗设备，发炎会很麻烦。
马达京 邦邦岛 汀巴汀巴
马达京岛 是 仙本那 最大的一个岛，它由大 马达京岛 和小 马达京岛 ，2个岛组成。在大 马达京岛 和小 马达京岛 中间，有 仙本那 最美的沙滩，每天随着潮汐，若隐若现，当海水退去，便可从大 马达京岛 走到小 马达京岛 。
邦邦岛水质清澈丰富的鱼群，小丑鱼，魔鬼鱼，海鳗，海龟真是应有尽有，由于浅水，不需要浮潜也能观赏，酒店长长的栈桥不仅是拍照圣地 更是给观赏水下生物提供了较好的条件
汀巴汀巴岛，岛上有大拖尾沙滩，在退潮的时候才会显示出来两边的颜色也不同，一边深蓝，一边浅绿，一流的沙滩的质量，椰林树影和水清沙幼相映出一副美丽的海岛画面
仙本那旅游注意事项1、 交通，如何到达需要先从国内直飞岛仙本那，可以直接飞到斗湖机场；或者吉隆坡/亚庇转机：从吉隆坡和亚庇都有飞斗湖机场的飞机，相对而言，从亚庇到斗湖要更方便一些。到达仙本那后，可由仙本那包船前往，一艘船的价格一般是1000-1500马币不等，载客量为6-8人；或者租船前往，租船一般是快艇，每人每天价格400-500马币，单程约1小时。斗湖机场-仙本那 接送服务包车/拼车/单程（拼车请按照人数拍下如2人接机请拍2份） 专业司机/ 品质服务/2、 门票、开放关闭时间、登山的条件免费进入；全天开放；天气晴朗无大风大雨潮汐预警3、 旅游时如何海洋公园生态环境保护登山时请随身携带垃圾袋，不要将垃圾丢掷岛上，将用千年大自然才能消耗掉这些垃圾；浮潜时请不要喷香水，以免刺激到海洋生物，破坏海洋环境；4、 如何和生活在海洋公园中巴瑶族相处可以提前带好足够的糖果，足以分给流浪的巴瑶族；请勿对巴瑶族作出有伤礼仪的举动，例如不当手势、吐口水等；到了巴瑶族的水上屋时，请不要乱翻巴瑶族的东西，她们把物资看得很重，入乡随俗，请尊重当地习俗。5、 潜水、攀岩的安全事项潜水务必先看当天天气状况，海上天气预警时不可下水；请听取潜水教练的意见，不要莽撞下水；带好潜水装备，一定装好救生衣；热带地区攀岩最好穿长衣长裤，蚊虫多，带好驱虫装备；热带地区一定要做好防晒，以免晒伤；登山必须穿运动鞋，以免拒绝登山。
