宝宝每天都应该有充足的活动时间——至少30分钟的成人主导活动，以及60分钟的自由活动时间。
不论天气如何、室内室外，爸爸妈妈都能有办法，帮孩子轻松、有趣地完成这样的活动量。
无论天气好坏，只要能保证安全的情况下，每天安排15分钟的外出时间，让孩子带头向我们展示他感兴趣的事物。
即使我们自己并不是户外活动爱好者，但孩子们天然是所有事物的狂热粉丝：
一只蝴蝶停在树叶上；
一只小鸟栖息在电线上；
一片扇形的银杏叶……
都能激发孩子的好奇心和探索欲。
现在很多2、3岁的孩子都喜欢玩手机，这好像成了提倡户外运动的障碍。
但事实上，我们完全可以让手机成为户外游戏的一部分。
比如告诉你的小宝贝：“我们两个要进行一次摄影之旅”。
当我们游玩公园、在小区里散步时，让孩子来考虑、讨论、决定要拍摄什么，并让孩子自由地拍下来。
当我们回到家里，和孩子一起欣赏他今天拍摄的照片，并一起回忆今天的“冒险经历”。这简直相当于我们自己制作了一本图画书，和孩子一起亲子阅读，讲出了一个新的故事。
和孩子一起扔沙包、踢球，都需要你一下、我一下，轮流进行。
“轮流”这个方式，能帮助您和您的孩子互相调谐，让孩子习惯分享。
另外，还可以准备一个红纸盘和一个绿纸盘，和孩子玩“红绿灯，走走停停”的游戏，有利于孩子理解自控。
如果天气太差，出不了门，在室内也能利于家家都有的玩具、家庭用品来玩一些有趣的游戏。
比如：
- 1、蛋糕店店员
材料：
小罐子、小铲子（木质或塑料锅铲都可以）、木质或塑料食品夹、小积木
玩法：
把积木当做蛋糕倒在小桌子上，让孩子用小锅铲或食品夹把块状“蛋糕”夹到小罐子中。
- 2、寻找恐龙蛋
材料：
10-20个玩具蛋，或用厚纸剪出蛋的形状；小篮子；恐龙玩具
玩法：
将鸡蛋藏在家里各个角落，并将篮子“窝”放在房间的一角。告诉你的孩子他需要收集所有的恐龙蛋，而且要又快、又轻柔地将它们放入“窝”中。
等孩子再次出发寻找更多的蛋时，妈妈可以悄悄把“窝”里的蛋拿走，换上恐龙玩具。
等孩子回来，发现恐龙蛋“孵化”出了恐龙，一定会非常兴奋。
- 3、修建斜坡
材料：
厚纸板、小球、玩具汽车
玩法：
将厚纸板搭在椅子上，形成一个斜坡。
让小球、小汽车从斜坡滑下去，看看它们滑了多远。
进阶玩法：
尝试不同种类的球（或玩具车），来看看哪种球、哪种车滑得最远；
将厚纸板搭在高低不同的椅子上，调整斜坡的斜度，看在哪种情况下小球滑的更远。
最后，特别提醒爸爸妈妈一点：如果今天想不出新游戏和孩子玩，也完全不需要着急。
对孩子来说，生活本身就已经非常有趣了。比如：
- 铺床的时候，让孩子坐在上面，然后妈妈开始抖动床单，孩子就像坐在海浪上一样；
- 要洗衣服之前，请孩子来玩“分类游戏”，把洗衣篮里的白衣服都找出来；
- 吃饭前，给孩子一张抹布，请他把每个椅子擦一遍……
给孩子个机会，让他们融入到有趣的日常生活中来吧，这不仅拉近我们和孩子之间的关系，孩子也体会到：
对别人有帮助，这也很有趣！
