16:8减肥第九天，今日减8两，共减4.2斤。
今天来聊聊减肥过程中的心理原因。
这是我的减肥故事里，这次更新计划的最后一个主题。之后会每天记录和汇报体重，感兴趣的可以点个关注，蹲个后续。
会每天记录和汇报体重的原因，是我今天想找到自己为什么上一次减肥30斤之后又胖起来的原因时，只发现了一件事可以解释，那段时间我是没有记录体重的。
所以，其实也许并没有暴饮暴食，也没有报复性涨回去，一切都是温水煮青蛙而已。
看过一个报道，说体操冠军刘璇，她为了保持体型，是随时称体重的，不是每天，是随时。就是吃点东西，就上秤秤一下那种。要不为啥人家能保持体型呢。
说起来我最初胖起来的原因，除了是喝了娃哈哈口服液，胃口大开之外，就是妈妈希望我胖一些，包括我第一减肥，减到离110斤标准体重只有6斤时停下来，也是妈妈说，不要再瘦了。
这其实是个老生常谈的话题，可以归因于原生家庭，也可以归因于同性别父母对于孩子的影响，俄狄浦斯期，精神上的“弑父”，断奶，或者成为你自己。
但对我来说，除了这些，还有个原因，是妈妈的离去。
妈妈09年10月发现肺癌晚期，从发现到离开的9个月时间里，我看着她瘦下去。
我想那个时候“瘦”在我的潜意识里，也许代表着生病，甚至是死亡。
这也解释得通，为什么我在妈妈去世之后那次减肥中，当时减肥的目标是找对象，后来找到了，准备拍婚纱照，付了1000元的定金，当时120斤左右，交定金的时候想着，再瘦瘦，等三个月之后瘦到110再来拍。
结果反而胖到了130。
当时潜意识应该是，对象既然已经找着了，就不用再做瘦下去这么危险的事了。
当时胖起来的客观条件还有，之前单身的时候，下了班没事就去泡健身房，看见一屋子姐妹都那么优秀还那么努力。
具体表现为：瑜伽动作没有做不了的，肚皮舞跳的动人美丽，还要在操课前整上半小时跑步机、椭圆仪。
你会是什么样子，跟你所处的环境，所接触的人真的有很大的关系。
而结婚之后，天天下了班就逛超市，看看今天可以做点什么好吃的。
照这样的“努力”，我和我爱人，都迅速涨了20斤。我140，他160。
我总说自己成功减肥两次半，但我昨天看记录，才发现，这被我命名为“半次成功的减肥”我减掉了30斤，而前两次基本都是20斤左右。
可我为什么会把这次称为半次呢？
因为这不是一次由我主导的减肥，我也没有明确的减肥目标。
当时是我断奶半年后，爱人说，你要不要减减肥。然后他出钱，我出人和时间，到家附近的减肥机构躺瘦。
为了激励我更好的瘦，他甚至定下，每减掉10斤，还有现金奖励。
现在回想，你的伴侣，为了让你减肥，出钱，让你花时间去躺瘦，他说不上是多爱你，但肯定也不至于是嫌弃你，但我当时的潜意识也许是，这不是我要的，我并不想这样。
又或者瘦在我心里还是一件危险的事情，所以，虽然减重30斤，虽然那年，我拍了很多美美的照片，但是这次减肥在我这次回想起来的时候，伴随的情绪是不情不愿，不知道为什么要减，我当时挺好的啊，这种想法。
其实我的体重，多年基本维持在145±5斤左右。会胖到170斤，是因为我在生娃前看过一篇报道，是协和一位医生写的，她说国际母乳协会建议母乳两年，而她自己又是如何排除万难的坚持。
所以，这也成了我的母乳喂养目标，可是这个目标，在我母乳了9个月时，就因为一次扁桃腺化脓性发炎差点中断。
为了治疗，断了几天奶，再恢复时，奶量锐减。
我一直记得，婆婆看见我每天吸出来奶少了一半之后，说你是不是没奶了的表情。
我现在知道，我当时肯定是过度解读了。她就是正常问问而已。或者她嫌弃我又怎样，我爱人也是喝奶粉长大的，她也没奶。我还喂了九个月呢。
可当时的我，不用她问，满脑子只有一件事，就是如何追奶？
基本就差不多是吃四顿饭吧。因为我爱人下班晚，我一般5-6点先吃一顿，追奶最好的食物就是有肉有汤，所以我最常吃的就是家门口的羊肉烩面。甚至有时八九点钟陪他吃完晚饭后，睡前我还会再吃点夜宵。
那个时候食量的最高记录，是17年4月我第一次心理咨询时，早上因为要查血没吃饭，中午等的太饿了，自己一个人吃掉了一份羊蝎子，还有蒿子秆，还有手擀面。那时距离我认为自己可以断奶，还有半年时间。
而吃饱了以后，我觉得我也许也用不着看心理咨询。这是典型的情绪性进食吧。
这样说来，我也才知道，为什么今年我可以用16:8减肥，并且在今天上午，明显感觉有点饿时，还能坚持到中午进食，并没有像之前半途而废。
从去年八月开始，我参加了情绪方面的一些学习和小组练习。
在将近半年的学习里，在老师和组长的陪伴下，我医治了很多的童年甚至是我已经不记得的创伤。
过程中，有很多流泪，很多释放，更多的是医治，恢复。
所以，在今天写到最后，我才知道，这一次我减肥的心理基底是什么样的。
那就是我可以成功的和我的妈妈分离了，虽然她去世已经13年了，但似乎，在去年，我才真正跟她告别。
我可以成为我自己。
