游戏化实战（一）：智能健身追踪设备（健身房经理）

过去几年里，健身行业一直在尝试将游戏化元素与智能穿戴设备融合，可以帮助用户保持积极性及辅助达成健身目标。作者在本篇文章中，向我们展示了游戏化机制在健身智能追踪设备（包括App及智能穿戴设备）领域，都有哪些场景化应用。欢迎阅读~

ACSM（American College Of Sports Medicine，美国运动医学院）近期发表了2022年全球健身趋势调查报告，报告中排名第一的是健身穿戴设备，第二是家庭健身房，第三是户外运动。健身可穿戴设备连续6年上榜，且持续跑进前三。伴随着2019年底新冠疫情爆发，全球健身行业一步步受到疫情的冲击。病毒扩散及隔离政策使得家庭运动健身激增，健身爱好者们不得不将运动项目挪到室内或者空旷的户外，这也进一步的加速健身智能穿戴设备的需求。

与此同时，在过去的几年里，健身行业不间断的，尝试将游戏化元素与智能穿戴设备融合。游戏化与智能穿戴的结合，可以帮助用户保持积极性及辅助达成健身目标。故此，一些如Strava、Fitbit 、NIKE，国内的KEEP等健身公司使用勋章、榜单、积分等机制的组合，刺激和提高用户参与度，进而建立一个更健康、更有趣和互动性更强的社区。

接下来，让我们看一下游戏化机制在健身智能追踪设备（包括App及智能穿戴设备）领域，都有哪些场景化应用。

一、奖励激励参与和目标达成

大多数通过智能手机或手腕存储数据的穿戴设备均具备目标和指标设定系统，通过蓝牙或者WI-FI同步，用户可以在任意设备上同步他们的日常锻炼、步数和消耗的卡路里等数据。用户可以根据自己的个人健身目标设定每日、每周甚至每月目标。一旦用户达成自我目标或系统目标，就会获得勋章或者积分奖励。

介绍一个国外的例子：MYZONE。MYZONE 使用的是「MEP」：根据用户锻炼的持续时间和强度来奖励其努力付出，用户获得的 MEP 点数越多，在运动社区中的地位就越高。

这种个人奖励系统的建立，有助于已经具备内驱力的健身用户，根据个人的目标达成要求，设置并跟踪自己的健身进度。系统只是确保用户在达成每天，甚至每个达标的动作时，能收到即时反馈，这有助于保持个人自驱力，进而提高用户坚持锻炼习惯的概率。

每个人的健身目的都不一样。可能是短期的，例如2个月后瘦20斤，能够参加好朋友的婚礼能穿上漂亮的晚礼服；可能是出于健康考虑，例如减轻脂肪肝对身体的损害，对于一个运动不足的用户，也许循序渐进，开始时候不宜剧烈运动，才能保持持续的健身动力。

健身领域，我们说用户的内在驱动力往往是强烈的，如何通过游戏化机制，帮助用户将自驱力坚持下去，养成健身的习惯，是主要的方向应用。小到用户达成锻炼目标后周末犒劳自己的晚餐，或者达到减肥目标后设置新的锻炼目标，为实现个性化目标设置特定奖励将帮助我们实现长期和短期目标，并使健身过程变得更加有趣。

二、回顾数据，复盘健身成就

即时反馈很有效，这有助于我们每天坚持完成自己设定的健身任务。与此同时，人是情绪化的动物，我们总会在健身一段时间以后，会意识到健身的“舒适区”，并想要突破，于是我们会给自己施加无形的压力，这会给我们带来短期的不适应，甚至筋疲力尽。这时候，回顾数据并不断“温习”我们的健身之旅最终的终点非常重要。

阶段数据和里程碑目标将帮助我们在突破期或者迷茫期，更快地回复状态，并始终朝着我们设定的目标前进。如果我们享受锻炼并实现目标，研究表明，从长远来看，我们会过得更好。