教师节来临之际
让我们再次关注脑力职业人群的睡眠健康
JAHVERY把这份睡眠攻略送给天下园丁
也希望能够引起你的重视
关爱呵护好自己的宝贵睡眠
老师的失眠日常
在对24所学校中青年教师的睡眠样本调查中
能够按时就寝的人还不到1%
经常推迟就寝的超过60%
超过80%的教师存在入睡困难 睡不踏实等问题
中国网民失眠地图显示 失眠涉及各行各业
教师以3%的失眠率进入“黑名单”成为典型失眠人群
（图片来自北京教育播报）
JAHVERY教师节睡眠攻略
【久站时间长，容易静脉曲张】
■ 每天热敷疼痛部位20分钟
■ 多做促进腿部血液循环的运动
■ 更换具有慢回弹智能匹配支撑能力的床垫
JAHVERY撑腰护脊大师床垫
靶向支撑 缓冲承托 释压轻松 通畅循环
【长时间低头批改作业，导致颈椎问题】
■ 经常做头部向左、向右或低头抬头运动
■ 佩戴颈托或U枕 缓和颈椎压力
■ 选用符合人体工学设计的专用睡枕
JAHVERY悬浮基材颈椎卫士枕
曲线贴合 包裹颈椎 牵引拉伸 动态匹配
【精神压力大 导致入睡困难】
■ 睡前清淡饮食 喝牛奶助眠
■ 避免兴奋刺激 听轻音乐或白噪音
■ 选用凝胶床品或优质寝被
JAHVERY凝胶深睡大师枕
清爽柔陷 水感安抚 抑菌防螨 舒适控温
JAHVERY罗耶丝皇&鹅绒被
天然材质 严苛甄选 温湿调控 奢享轻盈
高定系列刺绣服务 送给最可敬的人
恩师轻重 无以为报
一枕铭刻 关爱在心
高端奢华面料 手工严苛精制
尊贵刺绣定制服务
三尺讲台 一站一生
JAHVERY用深睡致谢天下恩师
也希望您能早日拥有黄金熟睡
节日快乐 身体健康
,
