生活化减脂，白天自律，晚上火锅的一天

生活化减脂，白天自律晚上火锅的一天。

哈喽姐妹们，我又来捣腾燕麦的新吃法了。这次做的可可燕麦饼只需要将帕梅拉同款亚麻籽可可燕麦片与鸡蛋牛奶混合，像摊饼一样倒入平底锅，两面煎一煎。为了口感更好，快出锅的时候撒了点黑巧碎，再来点红心火龙果结束今日早餐。

午餐时间太丰盛了，已经迫不及待了。晚餐火锅，一顿火锅来到解放前，第二天直接涨了一斤多，又回到了170斤。只有减肥人才懂得170和169的区别。吃都吃了，涨就涨了，一定要相信坚持一定会有回报。

拜拜了姐妹们。