终于等来的维秘转播，是不是让你心绪难平呢？
这届维秘有几个难忘瞬间，值得我们珍藏：
1.举手投足最撩人心弦的还是Adriana Lima，Lima在维密已经快20年，曾5次替大秀开场，一直是我们心中最有魅力的天使，而Lima也将为自己的维秘生涯画上句点。
2.上届维秘大秀失误的奚梦瑶在本届维秘大秀中，依旧阳光自信，魅力无限。
3.大表姐的清爽短发，电眼回眸也是让人心动不已。
4.歌声超级天籁的嘉宾歌手。
每年看着这些身材姣好的维秘天使，总是能激发部分女孩子健身、塑形、减肥的*。但这些登上维秘舞台的超模，其实经历了超乎我们想象的运动。为了在舞台上一展风采，她们要准备几年的时间去塑造身形。
我们女孩子，可能没有超模们的身高、可能没有超模们的腿长，也可能没有她们芭比般的精致脸庞，但是我们同样有追求完美的权利。
本期，我们教给大家维秘天使们的健身方法，一起来Get吧。
Step 1 维秘天使吃什么
无论你是想减肥、塑形，第一步必不可少的就一定是充足的水分。每天清晨起床的一杯白开水，能够迅速唤醒身体机能，加快身体的新陈代谢，加快血液流动。 超模Bella Hadid在每天早上起床时都会喝下一杯FARM JUICE农场果汁柠檬水，它比白开水要更健康。无论是早餐、午餐、晚餐都要大量补充水份。
Step 2 维秘天使练什么
作为维秘天使，想必一定尝试各种的运动项目。她们还会有一名专门的教练，针对他们的体质进行科学系统的运动指导。
“我非常专注于这场秀，我想成为这场秀上身材最好的模特。”超模亚历山德拉·安布罗西奥采访中说，“为了这样我几乎每天都会试着按照特雷西·安德森健身法进行锻炼。此外，我还会做瑜伽，在沙滩上打排球，带着我的孩子去游泳。”
有人会说，这些超模的身材都是“天生的”，我们后天是没办法赶得上了。错！虽然天使们有着身高或者基因的优势，但是变瘦与塑形是一定要经过后天锻炼的。比如：卡莉·克劳斯 （Karlie Kloss） 学习了11年的芭蕾，坎蒂丝·斯瓦内普尔 （Candice Swanepoel） 也学习了芭蕾，Jasmine Tookes练习了10年体操。
无论是日常的抡绳、举铁、搏击还是瑜伽、芭蕾、体操，维秘天使都在做，只有你想不到，没有维秘天使做不到的。
Step 3 维秘天使有什么
看了这么多届维秘，我们除了有看见这些天使面孔魔鬼身材的超模，还看到了她们脸上自信的笑容。维秘大秀走过了这么多年，早已从知名品牌转变为女性舞台。在这个舞台上，我们看到了每位天使的女性魅力与女性骄傲。
所以，“维秘”对于世界来说是一种女性精神，它代表了自信、积极、乐观和完美，相信只要肯经营自己的女生终会成为自己的“维秘天使”！
