飞机，汽车，火车。任何交通工具只要加上长途两字，感觉立马不一样了，仔细想想十几个小时，狭小的空间，封闭的环境，颠簸的路况。旅途的艰辛不言而喻，那么如何打发大巴上的时间，缓解路途的疲惫呢？
长途汽车上怎么睡得舒服？
在长途大巴车上睡一个好觉也是不容易，很多朋友为了能够在车上睡个好觉，在赶车的前夕熬夜，期待第二天在车上好好睡，躲过这段难熬的时间。但这种方法是不对的，这样做了你这一天都会没精神，奄奄一息，车上睡觉再怎么样都没有床上舒服，何必呢？
各位有没有发现每次在长途汽车上睡觉，都很难找到一种持久的姿势，最后要么头砸下来，要么向后仰，很快就醒了，因为睡着时肌肉完全松弛，很难保持一种姿势，怎么调整都不行，客车除了座椅也没有什么可以利用的外部条件。另外阳光也刺眼，有时候旁边还很吵，特别是有小孩的车，小孩哭闹根本就没法睡了。
为此很多朋友为了能够在车上睡个好觉，在赶车的前夕熬夜，期待第二天在车上能睡得死死的，躲过这段难熬的时间。但这种方法是不对的，这样做了你这一天都会没精神，奄奄一息，车上睡觉再怎么样都没有床上舒服，何必呢？
车上睡觉也是有诀窍滴
1.首先睡觉前一定记住调节空调，刚开始很凉快，时间长了会冻的不舒服，被吹醒或者感冒就不好了。
2.一个U型枕是必须的，它又名：乘车枕、航空枕、午睡枕、休闲枕、礼品枕。对于长途旅行的朋友来讲，能大大缓解途中颈椎带来的疲劳，能帮助我们在途中得到高质量的休息的作用，减少和降低了因为长途旅行而引起的脖子酸疼。
3.有了u型枕，你还需要一个耳塞和一个眼罩如此相信你可以美美的睡上一觉了。
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