露营-山区注意事项

露营是一种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多 个夜晚。 露营通常和其他活动联系， 如徒步、 钓鱼或者游泳等。 经常进行这样活动的旅行者， 和其他户外运动爱好者一样，又被称为背包客(BACKPAKCER)，在中国大陆地区，又被称 为驴友。 如今，露营成了越来越多人想要尝试的一种旅游方式。抛开酒店抛开饭馆，背上我们 的行囊，用露营的方式去更接近大自然吧！

【露营装备】

>>帐篷：选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷为佳

>>睡袋：羽绒或鹅绒睡袋轻便，保暖效果好，但前提是必须保持干燥，环境条件比较 潮湿时，人造真空绵睡袋可能是更好的选择

>>防潮垫：隔寒隔潮。最简单的是发泡防潮垫，铝膜、耐磨层、波浪式任选。自动充 气垫性能更好，只要你背得动。

>>背包：背包构架应符合自己的身体结构，并有舒适的背负系统(如肩带、腰带、背板)

>>雨具：防水透气面料的冲锋衣最好，不要带很厚的橡胶雨衣。

>>生火用具：打火机、火柴、蜡烛、放大镜。其中蜡烛既可用作光源，又是极好的助 燃剂。

>>照明用具：营灯(分电营灯和气营灯两种)、头灯、手电筒

>>野炊用具：水壶、多功能野炊锅、锋利的多功能折刀(Leatherman、瑞士军刀)、餐 具

>>专用工具：指南针、地图、绳索、折叠锹、针线、鱼钩鱼线、砍刀、照相机

>>水和食品：热量大的肉类、糖类、脂类、盐

>>鞋：野外多碎石路，鞋底就要厚且硬，不要太薄不然容易起水泡，最好是户外鞋， 如是运动鞋，要中底以上的，有水路时可以加带双解放鞋或沙滩鞋。

>>衣服：换洗的衣服。御寒的羽绒服、防雨防风的外衣，棉袜。

>>救生箱：解毒剂、消炎粉、感冒药、腹泻药、云南白药、镇痛药、纱布、胶带、绷 带。

【选址要点】

>>地面要平坦： 在露营时， 在落叶森林的层层落叶上或者针叶林铺满地面的松针之上、 某些富含矿物质的土壤上、水流边的沙滩或者碎石堆上，都是搭建营地的好地方，因为这些 地方都很平整。 当人躺在防潮垫上时， 会发现睡在坚硬而平整的地面上会比柔软但坑洼不平 的地面舒服得多。

>>地势要较高：如果你有不同的海拔高度可以选择，那么理想的地点应该是可以防风 防雨，山洪淹不到的高处，那里也不会受到落石和雪崩的威胁。

>>上方要安全：如果你的营地建在了可能发生落石、塌方、雪崩、泥石流的地方，是 要冒很大风险的。 如果迫不得已一定要在这些地方露营， 起码应该避开山脚下的低洼地带和 这些东西直接经过的地方。 在树林中寻找搭建帐篷的地方时， 应该注意避开那些已经开始往 下掉树枝的死树，一场大雨或者一点风都可能让它倒掉。另外，注意观察周围是否有大的蜂巢也很必要。

>>排水性要好：选择营地时，排水的性能十分重要，尤其是在可能有倾盆大雨来临时 更是如此。不但应该避免低洼地带，而且完全平整的地面也应该避免。尤其是那种没有缝隙 的被压得很结实的土地， 这种地面将导致雨水无处可流而且不容易渗入地面。 在旱季即将结 束的时候， 不要选择在干涸的鹅卵石河道上扎营， 一场暴雨就可能让这些地方恢复成一条宽 阔的河流。在山区旅行时，更应该找到洪水可能到达的最高水位线。

>>要躲避蚊虫：选择露营地时，应该注意不要选择死水塘边、茂密的草地和可能有积 水的地方，这正是蚊子滋生的地方。

[近水] 营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水，如 果远离水源则会给营地带来很多不便，甚至是危险的。但在深山密林中，近靠水源会遇到野 生动物，要格外小心注意。

[背风] 风会迅速带走人体的热量，给人制造寒冷，甚至引发疾病，同时大风会卷走帐篷，至 少会搅得人员无法休息， 点燃篝火就更困难了， 做饭取暖也难以保证， 所以营地一定要避风。 最好是在小山丘的背风处、林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等等。

[防兽] 建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地 带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木 灰，会非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。

[日照] 营地要尽可能选在日照时间较长的地方，这样会使营地比较温暖、干燥、清洁，便于 晾晒衣服、物品和装备。

【搭帐篷】

1、应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。

2、帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。

3、为避免下雨时帐篷被淹，应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。

4、帐篷四角要用大石头压住。

5、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。

6、晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。

7、为防止虫子进入，可在帐篷周围撒一圈煤油。

8、帐篷面最好朝南或东南面，能够看到清晨的阳光，营地尽量不要在棱脊或山顶上。

9、至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不会太冷。

10、营地选于沙地、草地，或岩屑地等排水佳的营地。

>>tips: 在野外要保护自然环境，不伤害野生动物，不乱砍乱伐，不破坏自然植被，不污染水 源，撤营时必须将燃火彻底熄灭，垃圾废物要尽可能带出，丢放在指定的地方，特殊情况无 法带走时可将垃圾挖坑掩埋。

【五大法则让你露营睡得香】

1．睡袋的蓬松度：新睡袋的蓬松度稍差，最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松，当然 时间越长隔热性能越好。

2．完整的防水性：若没有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代，帐篷的窗户须微开细 缝让帐篷通风，当雨过天晴就须取出并晒睡袋。

3．穿足够衣物：睡觉时要穿上足够的衣服，最好戴一顶帽子的，因为身体的热能有一半 是从头部消散。

4．饱食：睡前不要空腹，吃些高热量食物，同时充足的水分对人体的代谢功能相当重 要，要多喝水。

5．暖身：不要到营地就马上钻到睡袋内，睡袋对太累与太冷的身体是无用的。吃好饭 后，到月光下漫步一阵，以不流汗为标准，将身体暖和入睡才舒服。

自备食物的选择清单

烧烤类：

荤菜：鸡翅、火腿肠、牛肉、羊肉、各式鱼丸肉丸、鲫鱼、鱿鱼

素菜：玉米、韭菜、蘑菇、茄子、土豆、黄瓜、藕片、红椒、香干、小镘头、香菜

调料：调合油、盐、烧烤酱（汁）、辣椒粉（老干妈）、孜然、五香粉保鲜膜（妙出的菜包好，防冷得快）

其他：各种饮料，纸杯，餐巾纸或其它纸巾

夏天山区露营注意事项

1、山路险峻,在很累时,一般注意力就会下降。因此靠山边的岩壁走,可以降低山上掉落石头或者雪塌造成伤害。走在碎石头很多的岩壁上,要先踩一下试探落脚处是否扎实。

2、山入夜,温度会降到很多,风也会变得特别大。所以,在傍晚应该尽快找到一个适合扎营的地方。如果未能找到,需要继续走时。由于风太大,尽量手摸着岩壁走。夜里视野不好,不要走太快且处处小心。

3、适合扎营的标志:地势平坦宽阔即可。最好是:扎营地附近有“防护墙”如树,岩壁,挡风挡雨用;有水源;附近能找到干树枝,生火。

尽量不要为了方便看日出选择山顶做扎营地,即使地势平坦。因为山顶夜里的温度最低,而且信号也相对较差。最好是在800m或3分之2高度左右,差不多日出再登顶看。

4、尽量多带食物上山,山上的食物价格也很高。所带的东西尽量以轻便为止,按个人喜好取食物,水是必须的,不要嫌水太重。

5、一定要带一些高热量食品,比如巧克力。一大早去看日出的时候,带上这些很实用。还需要带一些咸味的食品,因为爬上爬下,人容易出汗,可以补充一点盐分,非常有益。此外,水果也比较重要,特别是要在山上多住几天的。

6、建议体力一般者,尽量乘坐缆车上山。露营的相关装备肯定很重,乘坐缆车可以大大的节省体力,毕竟我们的住宿费已经省下了,坐缆车也就不算奢侈了。这样也可以多带点食物上山。

7、在山上露营,须知山上气温比山下气温低不少,所以需要带上足够的御寒装备。否则,在寒冷中熬夜可不是一件好事情。

8、最重要的一点,山上严谨用火的。安全第一,避免不必要的麻烦。

9、在搭帐篷之前,必须仔细勘察地势,营地上方不要有滚石、滚木以及那些风化的岩石,一旦发现附近有岩石散落的迹象,绝对不可以再搭帐篷了,尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意,尽量要避免在凹状的地方扎营。万一发现滚石,应立即大声喊叫,通知同行伙伴

10、不要在泥石流多发地建营。许多石块有被泥土包裹的痕迹,这是识别发生泥石流的主要标志。营地不要选在离泥石流通道太近的地方。

11、雷雨天不要在山顶或空旷地上安营,以免遭到雷击。

12、雷雨天不要在河滩、河床、溪边及川谷地带建立营地,以防被突如其来的洪水冲走。

13、帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光,营地尽量不要在棱脊或山顶上。

14、营地要选择离水源近的地方,这样既能保证做饭饮用的用水,又能提供洗漱用水,如果远离水源则会给营地带来很多不便,甚至是危险的。近靠水源会遇到野生动物,要格外小心注意。

15、风会迅速带走人体的热量,给人制造寒冷,甚至引发疾病,同时大风会卷走帐篷,至少会搅得人员无法休息,点燃篝火就更困难了,做饭取暖也难以保证,所以营地一定要避风。最好是在小山丘的背风处、林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等等。

16、建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴,不要建在多蛇多鼠地带,以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木灰,会非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。

17、在野外要保护自然环境,不伤害野生动物,不乱砍乱伐,不破坏自然植被,不污染水源,撤营时必须将燃火彻底熄灭,垃圾废物要尽可能带出,丢放在指定的地方,特殊情况无法带走时可将垃圾挖坑掩埋。

山上露营要带什么

1、露营必需品的选取:很简单,就是要满足最基本的生存且轻便。足够的水是必须的。因为不确定山上是否有可以喝的水。

2、尽量带含糖量很高食物,比如,糖,巧克力,鱿鱼丝,干面包,葡萄干等。因为能量是维持生命运作的必须品。而且以上的食品都方便携带。

3、除了带足够的衣服和睡袋帐篷外,建议要带上防潮垫(防潮,防止体温渗透到大地流失,起很好的保温作用)。

4、带少量汽油和打火机,用于夜里生火用(起到保温,驱赶动物,和提高气氛的作用)。

5、个人建议带上急救垫,折叠体积很小,却起到很大的保温作用。

6、头灯：在晚上露营的时候,到了一个陌生环境,可能会缺乏安全感。出发前准备好灯具,用于夜间活动,走夜路或营地活动,解放双手。

7、炊具餐具：野外炊具一般指炉头和燃料(气罐)用于野外煮食烧水,携带非常方便。炉头分油炉和气炉,气炉搭配气罐较为常用。

8、建议大家带上一些很有用却很少会想到的东西:绳子;在山上捡一条1米2以上长的棍子(方便攀登);酒(用于受伤消毒和提高体温或增加气氛);外伤用药。