用料：蟹棒 300克
生抽 1勺
蚝油 1勺
蒜 4瓣
葱 1根
做法：1.准备好所有食材，先将准备的蟹棒去薄
2.放入锅中煮熟捞出，撕成条状备用
3.起锅，倒入适量的油，热油爆香蒜末
4.加入一勺蚝油，一勺生抽+一勺清水
5.倒入蟹棒条翻炒均匀，出锅前撒上葱花即可开吃！
食材清单
蟹棒6-7条 、 黄瓜 、 胡萝卜 、 盐，糖，胡椒粉
烹饪步骤
1，首先将黄瓜，胡萝卜去皮洗净切丝，
2，蟹棒用手撕成条。
3，加入盐先把黄瓜，胡萝卜腌15分钟，腌出水分后捞出装盘。
4，放入手撕好的蟹棒，再加少许盐，糖，胡椒粉若干，最后的最后还加了一点点香油，搅拌均匀即可开吃
