名家画廊 | 董欣宾，中国画学科奠基人、国家一级美术师，继傅抱石之后开创江苏画派新面貌，是具有流派开创性的一代大家。作品多次参加国家级、世界级大型艺术展览。
一个美好的家庭，乃是一切幸福和力量的根源。
——健康放在第一位。
小时候奶奶常常念叨着：这一个家啊，大家伙都健健康康的，身体无病无痛，比什么都重要。
当时懵懂无知，觉得什么事能比金钱重要，等到长大以后，才发觉奶奶说的才是道理。
听妈妈讲她一个前同事的丈夫，为了给孩子多挣点奶粉钱，没日没夜地接私活，一连好几天没合眼。结果，某日凌晨他在家工作到2、3点，就在写字台前突发心梗去世。可怜那个女同事每日以泪洗面，后来辞了职，孤身带孩子回了老家。
末了，我妈感慨道：人都没了，挣再多的钱，又有什么用呢？
是啊，岁数越大，越感觉命不是自己的，健康地活着，是一种责任。
很多时候，一场突如其来的疾病，会快速耗尽一个普通家庭的全部积蓄，会让身边的亲人痛苦不堪，更能轻而易举地击垮整个家庭。
一人生病，全家受苦，你在承受着病痛，家人何尝不是承受着压力、焦虑、心碎甚至是绝望。
记住，无论何时何地，都要把健康放在第1位，这才是一个家庭长久兴旺的根基。
名家画廊 | 董欣宾
——好好说话，遇事不责备。
看过这样一则新闻，某小区住户家中突然起火，火势迅猛。尽管消防员及时赶到控制住现场，可是整个屋子也被烧到一片狼藉，墙面开裂，物品更是所剩无几。
据户主孟女士称，早上在给孩子穿裤子时，把另一个房间的吹风机直接放在床上，导致吹风机温度过高爆炸，引发了这场火灾。
遇到这种情况，我相信很多人都会忍不住出口埋怨对方。
可面对伤心自责的妻子，孟女士的丈夫不仅没责怪，还反过来暖心安慰：“不就是一套房子嘛，大不了重新装修，相当于我们住新房啦。”
仅仅这样简单的一句话，让我坚信，无论这对夫妻今后遭遇怎样的坎坷，都一定能够风雨同舟。
家庭生活本来就是鸡毛蒜皮组成的瞬间，其中我们难免会遇到些许不如意的事：
你看看你，做个饭都能做糊了；
出门前让你检查一下，怎么还能忘带身份证？
孩子怎么又感冒了，你是怎么照顾的？
......
若是一味指责对方，对着最亲近的人发脾气，只会让小事化大，战火愈演愈烈。
很多时候，你发泄了不满，却冷落了人心。
要知道，家从来不是讲道理的地方，而是讲情讲爱的地方，是温暖的避风港。遇到事情先别互相责怪，也别着急争个你对我错。
而是给彼此多一些理解和包容，大家拧成一股绳，共同承担责任，心平气和地解决当下的问题。
——厨房里的烟火气，谱写家的温暖。
非常喜欢这样一句话：“有人问你粥可温，有人与你立黄昏。”
还记得我初中的时候，二叔家遭遇了一场变故，一起做生意的合作伙伴毁约，二叔欠了一大笔钱。
爸妈不放心二叔一家，拎了大包小包的礼品，带着我一起前去探望。
没想到，刚一进门，就被客厅飘来的香气四溢的炒菜味道吸引了。
二婶一边在厨房忙碌一边笑意盈盈地招呼我们快点坐下，马上就要开饭了。
回来的路上，妈妈笑着对我们说：“放心吧，二叔家以后一定会越来越好的。只要厨房的烟火气还在啊，这个家就散不了。”
果然，之后二叔和二婶一起在镇上开了一家小吃店，生意越做越红火。
我想，一个家最大的福气，就是拥有从容淡定的好心态，用心做好一蔬一饭，哪怕生活再苦再难，也要好好吃饭，好好爱自己。
一个家庭，只有厨房有了跳动的烟火气，才是实实在在的温暖。
深夜的酒不如清晨的粥，外面的饭菜，即使是山珍海味，也吃不出家里的味道。
很多人都问，怎样才能把生活过得有仪式感？
我认为，一个家最重要的仪式感，就是把流动的爱烹调进这人间五味，一日三餐四季，让漫长的余生有了生机和温度。
回到家里，围着一桌香喷喷的饭菜而坐，与家人小酌几杯，温言软语，道人间意趣，所谓俗世间的幸福，不过如此。
名家画廊 | 董欣宾
——尽量抽出时间来陪伴家人。
听过这样一句话：买得起充电五分钟的手机，但很难找到通话两小时的人。买得起昂贵的药物，却找不到肯放下工作陪你去看病的人。
这一生，我们会遇到许许多多人，可能陪我们走到最后的，唯有家人而已。
朋友一直忙于事业，经常加班应酬到半夜才回家，长久以来疏于对家人的陪伴。
前段时间，他被公司的竞争对手打败，事业受挫，一度一蹶不振。
那段灰暗的时间，还好每天有妻子热气腾腾的饭菜，和孩子可爱的笑脸，让他感到前所未有的温情，也重拾久违的信心。
同时，他也终于顿悟了一些事。打那以后，他不再埋头工作，而是经常抽出时间陪家人，心态也淡然、愉悦了许多。
家是我们一切的起点，是最初的理想，归来的方向，是我们永远的避风港。
下班之后多拥抱你的伴侣，一起吃个饭、聊个天，感谢他一路参与你的人生；
周末多陪陪孩子，千万别缺席他独一无二的童年；
节假日趁休息，回家多看看父母，要知道你每次回来，足以让他们开心好久......
冰心说：“一个美好的家庭，乃是一切幸福和力量的根源。”
一个家不求大富大贵，只要一家人健康平安、和和睦睦、简单快乐，幸福就不会远。
主播 | 沙青
作者：遥七 来源：十点读书（ID：duhaoshu）
监审：葛素表
监制：于卫亚、刘浩
编辑：陈子夏、李昂、李永锡、刘在
美术设计：马发展
实习生：雷雯雯、周婕
©新华社新媒体中心、新华社音视频部
家是最温暖的港湾！
