“一日吃三枣,红颜不显老。”
红枣是个好东西,一天三颗让你气血充足,挑战一天的压力。
91岁神仙奶奶盛瑞玲自制蒸大枣,简单制作,使用方便,真不错哦!先来看看盛奶奶有多美!
她的每日养颜蒸大枣步骤来了。
第一步:头一天晚上,把大枣洗干净,泡在玻璃罐里,让枣把水吸得满满的。
第二步:第二天把玻璃罐放在高压锅中央,开锅以后20分钟,蒸好晾凉后,放进冰箱里,这样每天早上吃的时候很方便。
盛奶奶说,蒸好之后,皮和枣肉会分离。吃的时候需要把皮吐掉,因为皮不好吸收。老伴每天早餐都会吃3颗枣,自己有糖尿病,每次只吃1颗。
是不是很容易制作呢!我们就根据自己习惯每天get三个枣,坚持下来看看哦!
我特意又去查资料补了一下红枣的妙处,分享给大家,一起行动起来哦!
1:红枣含丰富Vc,增强皮肤弹性。
2:改善睡眠,治疗神经衰弱
3:治疗贫血消瘦,气血亏虚,与桂圆,枸杞搭配更佳。
4:对脾胃不和,消化不良有功效
5:祛除老年斑。
小小红枣,蕴含奥秘数不胜数,《本草纲目》也中有记载的。
不管多忙,健康美丽都是我们的终极,一起来制作随口可吃的蒸大枣,看看我蒸的大枣,颗颗饱满,粒粒醇香,让我们来实践它的神奇吧!
当然煮红枣粥也非常不错啊,但是时间紧张的话,这个蒸大枣更方便哦!
关键是日复一日的坚持才有效果!
“因为忙着美丽,所以没时间变老”
优雅美丽不分早晚,养颜健康蒸大枣!从现在开始行动起来,享受蒸大枣开始!
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