南山小院日记100

哇，不知不觉100天了。

接手小院100天，也写小院日记100天。

其实很多人都在问，小院是用来做什么？其实最近才想明白，南山小院，是一个心理疗愈的庭院，毕竟我是一个心理咨询师。

前几天，初中同学在讨论关于“四十不惑”的话题，记得之前听曾仕强先生讲过，四十不惑，不是没有困惑，没有人可以没有困惑，四十不惑，是指到了四十岁就知道自己要做什么，知道自己一生大概往哪个方向。这几天，我也在反复的问自己，自己的使命是什么，自己要做什么?因为对于这个世界太好奇，有太多想做的事情，所以心性不定。

下午，好朋友到小院，边喝茶边交流，她问我，还在写作吗？写作的目的是什么？是想出书还是奔着文学去的？如果可以出书当然更好，有一定的文学价值也是求之不得，但是我更想做的就是表达，自己表达，也带动更多的人表达，通过文字的方式表达，进而达到心理疗愈的目的。

我跟好朋友讲了，我自己的想法。

首先是自由书写，这是所有书写的起点。自由书写一段时间之后，就会发现，写作的过程中仿佛自己的手和自己的眼睛在对话，就像是两个不同的人在交流，这种自我对话的功能非常的了不起，可以促进我们人格的完善，让我们可以同时存在两种或者更多中不同的想法，这个时候，人就不会失衡，就不会偏激，因为在自我的内部，开始自己和自己的工作。就像是，自己跟自己商量，或者自己是自己的咨询师。这个功能，在心理学上，叫做“自我安抚”。当我们在生命的早期，我们伤心难过的时候，如果有大人过来抱抱我们，安慰我们，我们就恢复的很快，建立充足的安全感，也学会了像大人一样安抚自己。但是如果大人没有及时安抚，幼小的我们，就会把这种感觉深深的埋藏在心理，压入我们的潜意识，时不时会让我们难过，而我们又不知道为什么，自然也没有学会自我安抚的功能。当我们成人之后，学习自我安抚的机会更少，但是坚持自由书写，可以起到自我安抚的作用，可以迅速地处理自己的情绪。我常常说，自由书写就像是每个人的外接硬盘，当我们自己的情绪运化不了时，自由书写可以起到开闸泄洪的作用，把我们一部分的情绪通过自由书写疏导出去，我们又可以自由运转了。

其次，我想做写作团体，从社会层面来说，现在孤独的人越来越多，如果通过文字和网络，让更多的人相互看见，相互陪伴，哪怕每天有半个小时的时间，那也会极大的缓解很多人的孤独。让所有的人不再独自漂泊，用文字做缆绳，把所有人都紧密相连，这是我想做的事情。

好朋友又问：“那盈利呢？”还没有等我回答：“她就笑说，我感觉你不计成本。”是的，这是我想做的事情，不计成本。

小院，或许就是盛放我的梦想的地方，我知道这条路很难，但是我会一直走下去。

刘芳 2023.2.28