来啊，减肥啊，反正有大把赘肉[熊猫]
～～～～～第十八天～～～～～
嘿嘿嘿，今天是女神节，祝各位美女节日快乐[玫瑰]!!!大家也可以在评论区晒一下收到的节日礼物哟[憨笑]
我们来看一下烹饪方法，大家日常生活中常用的烹饪方法有下面这些。
煎：锅里放少量油，加热后，把食物放进去使其表面变黄。
炒：将原料投入热油锅内搅拌至熟的烹调方法。分煸炒、滑炒(用蛋清、淀粉上浆)，抓炒(用淀粉或蛋清抓匀，热油炸成金黄色，另起锅用葱姜蒜炝锅，加入调料成芡汁，投入主料炒)。
烹：先用热油略炒，然后加酱油等作料搅拌，随即盛出。
炸：把加工好的原料投入旺火热锅中炸熟后即成菜肴的烹调方法。有清炸、干炸、软炸、松炸等。
熘：将塌原料先经过断生，然后用调味芡汁熘制。
蒸：蒸是众多烹饪方法中最健康的方法了，至少对于减肥来说是这样的吧。利用沸水的热气使物品变熟、变热。
煮：把食物放在有水的锅里烧熟或把其他东西放在开水锅里烧 一段时间。
炖：把原料连同调料一起放入锅中，加 一定量的水，烧开后用文火久煮使熟烂。
烤：食物调好味放在烤网上或烤箱内，加热使之熟透。可分乾烤、生烤、炭烤等。
卤：生或熟的食物放入烧滚的卤汁中，将食物烹煮成特殊香味。
拌：将生吃的素食或已煮熟的荤食调味拌匀，可分凉拌、热拌等。
涮：食物切薄片放在锅中滚汤内来回涮熟，沾综合调味酱吃。
对于当前减肥的我来说，炒、蒸、煮、拌是我用的比较多的方法。今天还煮了个菜花作为明天的午饭。
