随着《如懿传》的开播，观众不免拿《延禧攻略》与其作对比，虽然《如懿传》一开播就经历了“飞鹤广告”事件、“米老鼠”耳环风波，但是还是瑕不掩瑜，掩盖不了该剧的追捧热潮。
在第一集中，乌拉那拉氏青樱被要求参加萨三阿哥弘时的选秀，但是青樱并不喜欢三阿哥，于是就想到了在众人面前出虚恭的方法来避免被选中嫡福晋，那么出虚恭是什么意思呢？其实很简单， 古代中医习惯将人体肠蠕排气之功能称为"出虚恭","出虚恭"实乃"放屁"也。
也就是说，青樱想要通过当众放屁出丑的方式来避免被选中，其实，在皇宫后院中，这种方法是十分失礼，甚至可以说是大不敬的，为什么这样说，因为在公里针对女子的规矩是非常多的，小编就三点忌讳跟大家说说。
——仰面睡觉——
据有关史料记载，身在皇宫大院，首先要学会的就是侧着身子睡觉，就是身体侧着，双腿圈起来，一只手要侧放在身上，另一只手要平伸着。如若不然，并会受到“姑姑”的责罚，“姑姑”就是宫里的那些老宫女（比如《甄嬛传》里的槿汐）专门教导、掌管一些十几岁的刚入宫小宫女们学习规矩。因为作为宫中女子睡觉是不允许仰面朝天的，因为古代男尊女卑，古人认为这样会冲撞了殿神。传说紫禁城各殿都有殿神，夜里会出来巡视，保护着皇家一族。所以，宫中女子睡觉都要求侧身睡觉。
——出虚恭——
据传，宫女们在饮食上控制的要求很高，基本只能吃到八分饱，为了就是避免在伺候主子的时候有出虚恭的现象，因为伴君如伴虎，如果吃得太饱的话，不小心在皇帝面前打个嗝，就是大不敬，弄不好就会引来*身之祸，轻则也会牵连“姑姑”，这样以后的日子就不好过了，所以唯一的办法就是控制饮食，并且在食物上也严格挑选，不敢吃鱼虾、蒜韭，怕粘上杂味，也不敢多吃豆制品，以免控制不住出虚恭。
——衣着不整——
据史*载，在康熙、雍正、乾隆时期，有一个说法，叫做“够不够三千六”，意思是清朝皇宫内单单是宫女的数量就有三千余人。因此，约定俗成就有了这个规矩，那就是女子穿衣打扮要以朴素为主，一定要穿戴整齐，不能有衣着不整、举止轻浮等举动，在妆容上，不许描眉画鬓，要像“像宝石玉器一样，由里往外透出润泽来，不能像玻璃球一样，表面光滑刺眼。”另外，女子们的衣服也像现在许多国企、央企等单位一样发放服装，一年四季都有专门的太监上门给量体裁衣，确保宫女们的服装衣着统一。
在普通人看着来，将家中女子送入皇宫伺候是莫大的荣耀，但只有公众女子们自己清楚，自己虽身在皇宫，但宫女们背后的痛楚，却没有人会懂!
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