✅理论学习篇
1.了解森林康养的概念、内涵、基本属性和主要形式。
2.了解森林康养发展历史、国内政策和未来行业发展方向。
3.知道芬多精、负氧离子、绿视率、森林声响、土壤微生物、气候类型、温湿度、气压 (氧分压、光照(紫外线) 、光周期、盐雾、露水、温冷泉、地质环境、地磁强度等因子的康养功能
4.知道森林康养对人体神经 (精神、情绪和作业效率)、免疫、内分泌、循环等系统的康养效果。
✅技能提升篇
1.掌握通过森林浴打开五感刺激技巧 (正念、止语、足、盲行、独处、自然游戏等)。
2.掌握森林心理疏导(森林自我疏导、团体疏导、树木叙事疗法、大地艺术疗法)。
3.植物识别与利用 (药食同源、草本茶调制、草木染传统技艺、芳香植物利用、森林解说)。
森。
4.森系作业疗法(自然教育、森林劳动疗法、园艺、林经营等).
5.森林运动疗法(持杖行走、森林漫步、森林越野、气候地形疗法等)。
6.森系芳香疗法(制香精油提炼调制、芳香抚触、森林芳香 SPA、水疗等)。
7.辅助健康疗法(森林瑜伽、森林太极、养生功八段锦、五禽戏、腹式呼吸.缩唇呼吸、森林冥想).
8.康养评估:场地评估、受众健康状况评估、受众健康需求收集、康养套餐制定、康养效果评估等
9.对森林康养基地、森林康养步道、森林浴场等场所的规划、设计、建设给予指导。
10.开展健康教育，提供健康咨询、检测，建立健康管理档案，提出健康指导建议，设计康养“处方” 和综合森林康养服务套餐。
✅工作实践篇
1.运用森林或园林康养、林学、风景园林等理论、技术和方法，评估康养环境、 选择康养场所。
2.规划设计并指导营建康养基地、康养浴场康养园林、康养步道等康养设施。
3.使用健康监测设备、健康评定量表等手段，采集分析、评估康养对象健康状况和健康需求信息，制订康养计划和方案。
4.运用康养技术和自然养生疗法，组织和指导康养对象开展康养活动。
5.评估康养效果并调整康养方案。
6.提供森林或园林康养咨询服务。
