大家好，今天我要为大家讲解的书是：淡定内心强大的力量，忘记压力，淡然面对。在开启本篇文章之前，我先问大家一个问题，那就是小朋友们，你们见过雪吗？有见过的举个手。你们有没有观察过不同的树在雪下雪或下冰雹之后是一个什么样的状态？
书中作者就说了，在密苏里州的农场，经常可以看见下了一场冰雹之后，每根树枝上都堆满了厚重的冰，重压之下树枝们并没有顺从的弯曲，依旧骄傲的挺立着。可是不久，它们就在持续的重压下被折断了。可是这些树就不如北方的树这样明智。
为什么？因为当你在加拿大的时候就会经常看到那些青树林，即使经受风雨和冰霜，也没有一个像在密苏里州的农场里面的那些柏树或者松树一样被压折。这是为什么？很多小朋友可能会不知道，但是其实因为这些常青树懂得怎样去顺从，懂得应付那些无法避免的事，所以它们会弯垂下它们的枝条，这样雪、冰雹就顺着它们的枝条滑落下去，这样就适应了不可避免的磨难了。
日本的柔道大师也是这样教的他们的学生的，他就说你们的身体要像杨树那样柔顺，而不是像橡树这样僵硬的直挺着。这个时候又切换到一个生活中的常识中了，这就联系到了一个生活常识，那就是汽车轮胎在忍受过许多的颠簸之后还能在公路上去行驶。
经过大家有没有仔细去观察过这个问题？其实刚开始的时候人们是想要通过造一种能够抗拒公路颠簸的轮胎，但是结果是怎么样的？不久这种轮胎反而被颠簸成了碎块。后面我们的车是如何接受这种路的？托米人们又造出了一种新的轮胎，它能够吸收各种各样的压力，所谓接受一切的轮胎。
这就如同我们的命运，人生都从来不是一帆风顺的，总要承受这样或那样的挫折颠簸，我们要做的就是努力在自己人生路程中持续的更久，并学会享受生命的旅程。
可能读完这句话之后大家还不是很理解这句话是什么意思，没关系，我在为大家讲一个很好、很有趣、很好听的故事。这位故事的主人公是一位叫做威廉卡塞弗斯的人，他在纽约成人教育班讲这样一个有趣的故事，我们一起来听一听。
他是这样说的：我加入海洋防卫队不久就被上级派到了一个大西洋那边一个非常令人担忧的单位，我的工作就是管炸药。试想他本来是位小饼*电影员，结果本来日子过得舒舒服服的，挺轻松，每天卖点饼干、喝点小曲，整个人的心情都飘飘然，可是突然就被转到了海上，然后成天成堆。成天面对着这一时尊重的炸药，感觉自己随时都会有被炸死的可能性。
他立马就当他得知这个消息的时候被吓得魂不守舍，而且关键是他只有两天的巡视时间，并不像是那些受过专业训练的人员一样。于是他最后只能带着满腔的恐惧上岗了。他说：我永远记得我第一次接受任务时的情形。
他清楚的记得那天又黑又冷，天空中弥漫着害人浓雾。他和他一起工作的还有五个码头工人，可是这些码头工人最令人担忧的是这些码头工人虽然个个身强力壮，一头可以一拳可以打死一头牛，但是他们不懂得炸药的诚实。
于是这位威廉卡塞弗斯就非常的担心，万一其中的一条铁链打滑或者突然断了，这些炸弹嘣。这其实是一件令人非常恐惧的事情，他不敢去想象这个画面。上帝当时真的是吓坏了，嘴发干，腿发软，心脏也似乎要从胸膛里蹦出来。
但是他又不能退缩，逃亡不仅会使他自己丧失荣誉，连带着他的父母也要丢脸，而且更何况他还因为逃亡，还有可能因为逃亡而被上级枪毙。他只能留下来战战兢兢的看这些码头工人若无其事的搬炸弹。
我们可以自己身临其境的想一下这个画面，但是他心里此时一上一下的，每次马头公主搬炸弹的时候，他都感觉这个船要爆炸了。就这样子他恐慌的待了一个多小时，他最终就开始恢复正常了。
为什么？因为他向自己说了，即使你被炸死，还会发生什么更糟糕的事情？你感觉不到疼，反而是种更快乐的死法，比那些和癌症搏斗的搏斗了好久死去的病人要好的多。而且反正横竖都是死，你也不能犯傻去当逃避，这样子你岂不是更容易被击毙？
谁也不能长生不老，他也不能这样屈辱的死去，还不如与其去面对这些痛苦，还不如就活的开心一些，去接受这件事情，去淡然的面对他。于是他就这样坚持的去说服自己，过了一会慢慢的就轻松了，毕竟横竖都直，都没有退路，这条就是认识你最好的路了。
最后恐慌终于远离他而去，他就这样能够重视事实现实了。其实很多时候人就是因为大脑不想去接受这件事情，所以才会产生这些恐慌、忧虑、不想面对的这种情绪。其实大家只需要记住一句话：释放压力，怀揣着淡然笑着去面对生活的种种挑战就可以了。
今天忘记压力淡然面对，我就为大家讲到这里。
