小米汤是一种以小米为主材料的汤品，其主要营养成分包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素B族、矿物质等。其中，小米作为主材料，含有丰富的蛋白质、维生素B族和矿物质，有助于增强人体免疫力、促进消化和营养吸收。同时，小米还能够滋润肌肤、防止皮肤干燥，适宜于冬季食用。因此，小米汤不仅味道美味，而且还具有很高的营养价值，是一道非常健康的汤品。
好处：
1、小米带有丰富多彩的微量元素，如蛋白、维他命、木薯淀粉、水份等。吃小米，能够补充微量元素。
2、小米有丰富蛋白。每100克小米就带有9克蛋白。能够补充蛋白，提升人体的免疫能力，增加抵抗力。
3、小米有维生素 D 。每100克小米就带有17mg维生素 D ，能够补充维生素 D ，能够清目护眼，推动身心健康眼睛视力的培养。
坏处：喝太多，天天过量喝，可能因为营养单一，造成营养不良
