藜麦可以天天跟大米一起煮吗（正宗三色藜麦米煮粥）

可以，藜麦是非常健康的，可以煮饭的时候跟米一起煮饭吃，也可以煮粥。把它煮15分钟捞出来也可以跟面粉混合到一起蒸馒头做面包。