今天晚饭,荞面煎饼,小米粥,土豆丝,包菜炒虾皮。
下午五点,取一勺荞面,两勺白面,打入一个鸡蛋,再加入小半勺盐。注意:人多面多,鸡蛋和盐适当增加。用凉水慢慢搅成面糊(面糊的稠稀得自己掌握[微笑]),放在一旁静置。再把小米淘洗干净,放在锅里泡着。
然后开始准备菜,土豆丝切好后清洗三遍,再放入清水中浸泡,水中加入适量的醒。包菜切丝,虾皮也清洗两遍,沥干水份备用,葱姜蒜、干辣椒都准备好。
这晨时间大约过去十几分钟。面糊里的小疙瘩也已充分溶解,再用勺子搅拌搅拌,看里面没有小疙瘩,便开始摊煎饼。同时把煮小米粥的火打开。
摊煎饼这是个技术活,得慢慢来,不能着急,中火就行。一边摊煎饼,一边操心粥不要熬糊,或者溢出来。
煎饼摊好,粥也好了,放几颗枸杞,盛出来晾着。
接下来,嘁哩喀喳开始炒菜,菜炒好端上桌,卷进煎饼,就着温热的小米粥,既清淡,又有营养。美美哒。[微笑][微笑][微笑]
不知道吃什么的时候,你也可以做做。我和先生都五十多了,吃饭清淡,又可以吃点杂粮,所以隔三差五的会做了吃。
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