活动时间：06月日2日周日 10:00-11:30
活动地点：中原路裕达国贸写字楼A2808
活动报名：首次参与1元/人
报名*dawuxinli 或15324973398
参与人群：常感受到紧张情绪及希望安抚身边紧张情绪的朋友（家有考生）
心慌、出汗、口渴、词不达意说到这些会想到那种感觉？
大多数人紧张的生理表现
紧张是一种情绪
既能强化自己，又会使人烦躁抑郁
环境可以影响情绪，也能促成紧张。
我们可以从音乐中听出紧张的气氛；
我们可以会在游戏的刺激中享受紧张。
我们也会在面试、相亲前紧张，
特别是公众演讲、重大考试。
奇妙的是我们也会从朋友、家人身上接过紧张
如果家有考生，你在考前会怎么说呢？
对着考试前紧张的我
你说的那句“加油”
又让心跳多出一分’
高考在即，你在给孩子‘加油’吗？ 您会安抚别人的紧张情绪吗？
紧张不可怕，家长传染孩子紧张才更可怕。反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，不仅影响正常的学习生活，更严重危害着我们的身心健康
有很多人能做出完美的ppt，但面对观众的时却力不从心。
紧张是对未知的恐惧，也并非自信能根本解决。
世界三大男高音演唱家帕瓦罗蒂每次上台前,依然需要在后台找到生锈的弯钉子（给自己带来好运来缓解紧张）才能上台正常演出。
我们面对紧张的反应是不同的。
有人怕被看出紧张；有人越思考越紧张；有人享受紧张的快感；有人只有紧张才能正常发挥。
情绪控制没有一个万用的方法。专业的心理咨询师可以提供帮助。
大午心理OH卡牌“紧张“游戏沙龙。观察紧张状态下的别样反应。
活动环节
❖ OH卡牌游戏
❖ 情绪剧场-紧张
❖ 处理紧张小技能
紧张时头脑空白？
肾上腺激素分泌过旺，使得心跳加快，身体各部毛细血管充血，肌肉收缩加剧。正是因为心跳加快，肌肉加剧收缩，用去大部分氧气，大脑反而供氧不足，会出现暂时缺氧的现象---也就是头脑会出现一片空白。
紧张时手心出汗？
紧张时大脑的神经系统受到刺激，导致神经系统处于活跃的状态，这时就会加速体内的汗腺的分泌，从而引发身体出汗的情况，这种由于神经系统刺激而引发的出汗，正常在手掌的位置表现得比较明显。
大午心理是河南专业的心理教育公司，只做正统心理技术的传播.以有趣、有效、有用的心理知识来帮助每位朋友。目前已受到了众多企事业单位的认可与支持。如您有相关困惑、业务需求，可直接联系我们。
专业性已得到市妇联的认可
