低脂低卡‖减脂期吃这些,营养又美味! 今天早餐: 快手又好吃的大希地鸡排 淋上这个自己调的油醋汁,低脂,饱腹,高蛋白,不要太好吃哦!
By 可爱又迷人的反派角色eyhu
1、✨制作简单: 1⃣️鸡排是腌制好的,直接解冻,放入宜普盾煎锅倒油,下鸡排煎至两面金黄即可! !
2、煎好啦出锅
3、切条摆盘
4、2⃣️油醋汁调配:2勺橄榄油 1勺生抽 1勺醋 1勺蜂蜜 适量胡椒粉 3⃣️出锅后淋上万能油醋汁,就可以开吃啦! 这款宜普盾多功能空气炸锅性价比高,,颜值与实力兼备,关键还贼好用,可煎烤可蒸煮,一锅多用,省钱又省空间,厨房有它一个就够了!反正我每天都在用它
5、开吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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