哈喽,大家好!这里是精灵厨房,我是上班一族麻麻,小厨娘一枚,各大美食网站认证的美食达人,擅长家常菜和烘焙;空闲的时候,喜欢做美食,虽然不近完美,但爱折腾。如果有缘进来了我的空间,请为我点赞,关注,留言,并分享一下文章吧,因为它对我很重要;如果您有新花样,也可以留言,我们一起探讨!
快接近年关了,家里家外的事儿,都赶一堆了,特别是工作方面,就想快点完成,各种操心各种沟通,能交出去的工作,就趁早交出去,不想带包袱迎接新的一年,嘻嘻。。。忙归忙,但像我们上有年小有小的,认真过好每一天,还是非常有必要的;不能因为忙,就不好好做饭,好好吃饭!我们大人可以撑,但孩子正长身体,可不能瞎对付呢,所以为了家人能吃的健康些,精灵还是争取每天都在家做饭,虽然简单一些,但是荤素搭配着一样来一点,也是非常不错的。
今天,先给大家推荐一道特别的菜:儿菜。说起儿菜,它是最近几年才出来的新品,又叫超生菜,娃儿菜,属于芥菜的一种,它是一种生长非常奇特的蔬菜,幼苗生长到一定阶段,从叶腋处长出的芽不断膨大,以至以膨大的芽块代替,每株生有芽块菜15-20个,如同许多的孩子把当娘的围在中间,一母多子,这也是它叫"儿菜"的来由。它具有芥菜的清香,但口感要好许多,甘甜且不带苦味,肉脆少筋不带残渣,色彩也漂亮,外叶碧绿内心洁白,吃法也可以多样化,可以炒,煮,凉拌,做成腌菜,泡菜等。
儿菜,价格虽然有一些小贵,但营养可是特别丰富的,能下气消食,利尿除湿,解毒消肿等,也是冬天正当季的菜哟,错过了这美味,想吃就只能等来年啦。最近去菜市,很多摊位都有它的影子,挑嫩一些的带回家,素炒荤炒都特好吃,今天特意拿它配枣肠一起炒,几分钟出锅,端上桌热腾腾的,下酒佐饭都很美味,连我家从来不吃带苦味菜的孩子,都接二连三的吃了许多呢。
怎么样?冬天不容错过的美味,你不妨也试试吧,保你尝一回,就能深深的爱上它哟~
原材料:儿菜400克,枣肠4根
配料:小米辣2个,红椒2个,大蒜10克,精盐3克,食用油20ML
制作步骤
1:主要原材料准备。
2:枣肠切薄片,辣椒,大蒜切末。
3:用淡盐水浸泡洗净的儿菜,切片待用。
4:炒锅中倒入食用油,下枣肠,中小火煸出油汁。
5:再下大蒜和小米辣煸香。
6:下儿菜。
7:翻炒至儿菜断生时加入精盐调味。
8:加一点点水,稍稍略1分钟左右。
9:最后下红椒,翻炒均匀后关火即可。
精灵碎碎念:
1:炒儿菜的时候,不需要过多的调味料,一点盐和一点油足矣,吃的就是它的原汁原味。
2:枣肠也可以换成瘦肉哈。
3:儿菜特别容易熟,不需要焖太久。
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