过完了暑假，迎来九月开学季，真是几家欢喜几家愁……
大孩子的家长们，欢喜的是神兽归笼，大人们自由宁静的日子又要回来了~
初入园萌娃的家长们，大多是三分期待七分愁了。
期待的是小肉团子终于长大了，即将开启第一次意义上的独立生活；愁的是，面对陌生的环境和人群无法适应，焦虑不安，哭成一片，从而出现「场面一度失控」的情景……
随着入园时间的到来，妈妈们的心也跟着忐忑。宝宝不适应幼儿园的生活怎么办？宝宝抗拒陌生环境怎么办？宝宝不懂得向别人寻求帮助怎么办？
今天，亲小豆就和大家讲一讲：入园前，家长和娃都要解锁的几大“通关秘籍”！
舍得放手，接纳必经的过程
萌娃入园第一关，应该是分离焦虑了。
娃在上幼儿园之前的大部分时间都是跟自己最亲近的人在一起，建立了很强的依赖关系。有一天要离开熟悉的家人和环境，独自一人去到陌生的地方，焦虑是在所难免的。
入园第一天，有孩子苦闹喊叫找爸妈，分分钟上演离别大戏的。也有比孩子更不适应的家长们！扒窗户、蹲墙角、登高远望，都为了能偷偷看一眼幼儿园里的孩子适应怎么样。
这类家长的分离焦虑估计比孩子还严重。在此，提醒各位家长，要舍得放手！要知道，其实孩子比家长想象得要勇敢和坚强。
英国儿童心理学家John Bowlby把孩子们第一次上学的这个阶段分为反抗、失望、超脱三个小阶段。大部分孩子刚开始会通过剧烈的哭闹、反抗表现强烈的不想上学的意愿；当发现这件事不得不做时，经常会在幼儿园里表现的很失落委屈；然后孩子开始熟悉幼儿园的老师，并且慢慢地建立起基本的信任，找到新的好朋友时，就开始欢脱了！
来，翻译一下娃的心理过程就是：“呜呜，爸妈不管我了？——ok，我没事的！——放开手，我还能玩，我最喜欢幼儿园！”
所以，孩子有入园分离焦虑是一种很正常的表现，是孩子成长的必经过程，家长不必过于担心。
建立期待，避免负面的暗示
“过来人”说，适当描绘幼儿园的小美好，这一招对娃顺利入园亲测有效。
诀窍就是抓住一个关键点，一击制胜。比如亲小豆的娃最喜欢玩滑梯，我就会告诉她说，幼儿园里有一个特别大特别好玩儿的滑梯。幼儿园每天都可以吃到好吃的零食。我娃听了那是两眼都放光呀。
但是需要注意的是，也不要太过夸大幼儿园的好处，不然等孩子去了幼儿园发现和以前说的不一样，到时候“后悔”怎么写都不知道。
在幼儿园生活铺垫上，有条件的情况，家长也可以带孩子参观幼儿园，提前熟悉一下环境，对适应入园生活大有帮助。
另外，心理暗示的力量是巨大的。家长在孩子入园的前后阶段都要注意，不要给他造成负面的心理暗示。
入园前，家长不应该用“再不听话，把你送到幼儿园”这种话来吓唬孩子，这会增加孩子对幼儿园的恐惧，以为幼儿园是个充满“惩罚”的地方。
入园后，当跟老师或者其他家长讨论孩子在学校的表现（尤其是小错误）时，也尽量不当着孩子的面，孩子很敏感，大人无意的一句话，都有可能让孩子难过和伤心，加重焦虑的问题。
家长想了解孩子在幼儿园的情况，这类问题也不适合问：今天哭了吗？幼儿园里有没有小朋友欺负你？老师表扬你了吗？有没有批评你？
诸如此类的问题，是在暗示孩子上幼儿园会哭，会被欺负，老师很凶。这肯定会让孩子对幼儿园产生抵触情绪。所以，家长的顾虑和担心不能在孩子面前表现出来。
也可以换个方式问孩子："今天和哪些小朋友玩了啊？"今天老师和你们做了什么游戏？今天发生了什么开心的事情？" 甚至可以和孩子角色扮演幼儿园的一天，了解他在幼儿园的这天是如何度过的。
生活技能的准备
做好了心理铺垫，重要的一关就是个人生活技能了。这也是孩子成长的必修课。
吃喝拉撒睡，吃是头等要事。此处一问：你娃会自主吃饭了吗？
很多孩子自己吃饭进展不顺利的最大障碍在于：家长因为“怕脏”，过多地干预孩子！其实这样影响的不仅是孩子对吃饭的兴趣，更是自主的能力。
还要注意的是：一定要让孩子学会自己用勺子吃饭，不边吃边玩，不边看电视边吃饭。
喝水习惯要养成。幼儿园一般都让小朋友用普通的杯子喝水。所以，对于准入园的宝宝，妈妈们现在就应当把家里的吸管杯收起来，改用普通杯子。
不少儿科专家建议：孩子在1岁左右就可以学习使用敞口水杯喝水。家长可以带孩子挑选他喜欢的杯子颜色、图案，让孩子建立起对喝水的兴趣，从而让他们明白：喝水是一件自然而然的事情，而不应该是被督促完成的。
拉——如厕训练，许多孩子上幼儿园时，都告别了白天穿纸尿裤，学会自己表达上厕所的意思，也基本可以自己脱和穿上裤子。对于部分娃还需穿纸尿裤的情况也不必焦虑，研究表明，通常到4岁之后孩子才能完全掌握如厕相关技能。
建议家长在孩子入园时，穿着简单宽松的衣物，比如背心、套头T恤、带松紧带的短裤等。像紧身裤子、连体衣、小女孩的蓬蓬裙这些衣服就尽量pass，这样也方便孩子上厕所。
睡觉，在幼儿园，每天吃饭、睡觉、做游戏的时间都是固定的，但这个时间表可能跟孩子在家里的作息时间不同。
如果孩子在家已经习惯了下午两三点睡觉，幼儿园里的作息时间却是一点睡觉，那孩子可能会在安排睡觉的候睡不着，在安排做游戏的时间又困得不行。
所以在孩子上幼儿园前，家长可以提前开始调整孩子的作息时间，让家里和幼儿园的作息时间一致，可以减少孩子入园后的不适应。
此外，诸如认识自己的名字、分清左右、洗手擦手、穿脱鞋袜、学会问候语等等也是需要学习和准备的。
入园清单的准备
开学日子在即，相信家长们都已经对入园物品准备的差不多了。各个幼儿园对准备清单的要求也不一，亲小豆简单提提必备的一些。
1、学习用品：书包、铅笔、本子等
2、生活用品：水杯、汗巾、鞋子、换洗衣物、枕头被子、体积小的玩偶或安抚小物等
* 孩子的个人物品可使用姓名贴或印章，用以区分。
* 给孩子准备的衣服鞋子，除了干净整洁外，要注意容易穿脱不妨碍活动。
* 购买入园物品可以可孩子一起选购，并告诉孩子每样东西的名字以及它们是做什么用的。
入园，是一道必经的关口，意味着宝宝跨入了一个新的成长阶段。
不管入园第一天的表现如何，请为他自豪，因为对于这个从没有离开过我们的小家伙来说，这真是一件了不起的事！
勇敢的孩子总有一天会明白“有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路，只能自己走。”
这个过程，也许有一些小麻烦，但爸爸妈妈要和宝宝一起加油，就不是难题！
