大家好，我是YOGA。这是教你如何下陡坡的第三期。介绍一个平花(平地花式)的内容叫点板头nollie。在斜滑降的时候去做点板头的nollie，分为四个方向。
·首先是比方右脚斜滑降点板头，左脚斜滑降点板头换到前刀上，前刀斜滑降点板头，左脚斜滑降点板头。
·当完成以上内容很熟练的时候就可以尝试在点板头的过程中去完成换刀。点板头换刀，后刀斜滑降点板头完成换刀，前刀斜滑降点板头完成换刀，然后左脚前刀斜滑降点板头换刀，后刀斜滑降点板头换刀。
现在给大家演示一下在陡坡如何做点板头换刀。要结合刚才上一节课的蹲起的内容，蹲下点板头换刀搓雪。反脚试一下，蹲下点板头换刀搓雪。这个过程中视线要往两个斜下45度看，比方换后刀要看这边45度，换这边要看这边45度。这样大家看到了，现在这个陡坡下的就很稳定了。
如果没有练习上重心的能力会发生什么情况？大部分人换刀是这个样子的，或者换后刀的时候会是这样子。刚才是两个错误点，但是现在A区的坡度非常陡，如果学会了点板头换刀会是什么样的情况？大家看到我会很轻巧，下这个陡坡没有任何的压力，也可以很好的控制滑行速度。
这就是今天的全部内容。
