求教 游泳和健身房哪个更好点（游泳健身快还是健身房健身快）

游泳和健身房说不上哪个更好点。主要是根据每个人的喜好来说。喜欢游泳的肯定觉得游泳好一点，不喜欢游泳而又喜欢健身的当然觉得健身房好一些了。其实一个人为了健康既可以游泳也可以去健身房，两者并不冲突，而且对健康更有好处。

一般来说，这两项是可以同时进行的，游泳是全身的有氧运动，而健身房中又有许多的有氧和无氧运动，而且一般健身房中也会有游泳池