早上好，又是用煮鸡蛋开启的一天。对于早八晚六的打工人来说，如何早起30分钟糊弄一日三餐呢？早餐通常是馒头和法棍，而早晚餐的碳水则是必不可少的。
午餐的便当是一道简单的洋葱胡萝卜炒鸡胸肉。切肉需要花费一些时间，因为我的刀已经磨坏了，需要等待两个月才能购买新的。
将切好的鸡胸肉加入盐、白胡椒粉和淀粉，搅拌均匀后加入生抽、老抽和少许油，腌制一会儿。我有时会想，为什么我切的是胡萝卜和洋葱，而不是领导的头。
对于上班的人来说，为什么要上班呢？如果胡萝卜能卖到20元一根，我会选择回家种植胡萝卜。将领导的头煎一下，然后简单翻炒一下，再加入炒好的鸡胸肉。
先将蒜末炒香，加入洋葱炒至半透明，然后加入胡萝卜，多炒一会儿再加入已煮熟的鸡胸肉。
将所有材料翻炒均匀，加入盐、蚝油和少许辣椒，辣椒油也有一定的调味作用，味道香辣可口。
这是一道简单易做的料理，适合想要减脂的人食用。我每天早上和晚上都感觉很饿，但逐渐瘦了下来。
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