自行车运动就是要享受在开阔的道路上奔驰，没有比高速骑乘更爽的事，但由于各种原因，例如：有看天气骑车的，有看老板骑车的，当然还有看老婆脸色骑车的车友…..基于以上原因，在室内骑训练台一直是一个完美的解决方案。
大部分的车友一讲到虚拟骑乘软件，除了Zwift以外好像就没别的，但贵松松的月费，除了它没有别的选择吗?其实还有许多免费的虚拟互动骑车软件，让小编收集全世界你还不知道的软件，让你的自行车室内训练不用花钱，也可以提升到另一个层次。
从传统油阻训练台，到这几年普及的交互式训练台，真的是漫长的进步，搭配虚拟游戏整个世界都是你的车友。（图片取自ONE LAP官方网站）
1.Sufferfest
https://thesufferfest.com/
Sufferfest是最早的训练台训练软件之一，以前在室内骑车只能盯着墙壁，或观看环法自行车赛的回放，假装自己在比赛。现在不用这么辛苦，它结合了实际的真正的自行车赛第一人称镜头，跟着比赛何时轻松骑行以及何时进攻！真正的专业赛道第一视角，音乐和故事情节非常紧张，让你踏板停不下来。
实际的比赛道路和比赛实况进行训练12.99美元/月或99美元/年。（图片取自Sufferfest官方网站）
除了比赛实况更模拟间歇训练的理论，而不是围绕圈子进行踩踏。有超过50种结构化间隔训练可供选择，由世界级教练设计，并量身定制，以帮助您实现您正在努力的目标。最主要搭配功率计（简称4DP），可以测试FTP并且使用四个指标来帮助锻炼。Sufferest除了骑车还有提供针对骑车者需求的瑜伽，和力量训练计划帮助进步。
UCI与环法A.S.O协会认证（图片取自Sufferfest官方网站）
2.IGrupetto
http://www.igrupetto.com/igrupetto.php?idi=es
结合真实道路的实际图片跟影像，包括阿尔卑斯山脉和比利牛斯山脉，然后以虚拟的人物骑在道路上，所以如果外面寒冷潮湿，又想感受真实道路，那么这款简单又方便，没有其他复杂的训练功能，单纯仿真各大山道。当然骑车时，可以看到即将到来的地形图和所需的所有数据，如速度，功率，距离和时间。
目前免钱，这是另一个提供来自世界各地的真实道路地图。（图片取自IGrupetto官方网站）
（图片取自IGrupetto官方网站）
3.FulGaz
https://fulgaz.com/
这个训练软件结合了公路赛的真实片段，所以如果你想在舒适的家中骑Alpe d'Huez，FulGaz可以让你做到这一点。里面的赛道跟其他真实骑车软件的不同在于，有些视侧拍有些是汽车上架设摄影机，而这款时直接在自行车上以第一视角拍摄，搭配最新的4K摄影机拍摄的，并且在骑乘时候加速或减速，都会符合真实世界的速度，让骑乘接近真实的感觉如果进行不符合的转弯也可能会摔倒。它目前提供415条路线和7,903公里，真正的模拟骑车。
可以在室内体验真正的道路骑车感觉。（图片取自FulGaz官方网站）
各大主流训练台都有认证可搭配使用（图片取自FulGaz官方网站）
4.Rouvy
https://rouvy.com/en/
把无聊的训练师带入一个有趣的冒险之旅！从世界上一些最美丽的地方骑乘的路线。真正的道路， Rouvy里都真实的路线，提供来自世界各地的125,000英里的路线。搭配3D虚拟形像出现在真实的道路上。它目前仍处于公共测试阶段。当然包括结构化训练，训练日记，踩踏技术分析，有趣的挑战，比赛和排行榜，这样你就可以看到你与朋友的比较。
具有真实世界的地图但骑车时用3D建购车手 $ 6.25 美元/月和两周免费试用。（图片取自Rouvy官方网站）
5.Bkool
https://www.bkool.com/en/cycling-simulator
Bkool提供了从骑车者的角度拍摄的真实道路。踏板越快，镜头移动的越快，搭配智慧训练台，阻力会随着坡度的变化而变化。Bkool吸引力不在于社交角度，它在实际的山坡上测量您的FTP等数据和时间，包括Alpe d'Huez，Col du Galibier。有趣的是如果自己放上录像机，还可以创建自己的道路。除了真实还可以选择骑在3D世界中，其他软件都没有的世界各地场地绕圈赛，这似乎是Bkool新功能，毕竟车友很难能到室内木地板骑车。
3D模拟与真实世界两者都有，拥有数千条著名的道路和体验 £7.99 /月和30天免费试用。（图片取自Bkool官方网站）
世界各地场地绕圈赛，这似乎是Bkool新功能，毕竟车友很难能到室内木地板骑车。（图片取自Bkool官方网站）
文章来源欣单车
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