岁月匆匆,如何让性功能随生命延长?

岁月匆匆,如何让性功能随生命延长?

首页枪战射击不爽就射你更新时间:2024-08-20

性能力退化常是一种正常的新陈代谢结果,也是一种正常的生理现象。每个人都不可能逃避衰老的事实,但谁也不想承认岁月匆匆而逝的现状,不希望听到别人说自己老。其实,这些都是掩耳盗铃的做法。既然谁也躲不了性能力因衰老下降的事实,那就只能正视它。

随着年龄增长,性功能逐渐减退,性衰老的最明显表现是性频率降低,两次性生活的间隔不断拉长,高潮持续的时间变短,精液量减少,射精后几秒内阴茎就会疲软下来,甚至有的人难以射精,*维持时间也会大幅度缩水。由于对性爱需求减少,使得在夫妻生活中变得烦躁不安或不自信,这已成为近些年困扰很多男性的大问题。实际上,只要对身体保养得好,便可以使性功能随着生命一直延长下去,那么该如何保养呢?

人到中年后,不要简单地将身体其他各方面的一些小变化与性功能联系起来,要对自己充满信心,相信自己的性功能是正常的、强健的、富有生命力的,使自己在精神上立于不败之地。要注意营养,经常性地加强体力运动,着重注意锻炼下半身,步行和慢跑是很适宜中老年人的活动。性功能兴衰的要点在足、腰,所以要多进食富含优质蛋白质、维生素E及微量元素锌的食物,如果条件允许,可以坚持每天服用维生素E胶囊。只有保持良好的心境和健康的体魄,才能维持良好的性功能。

大量饮酒会给性功能带来障碍,而烟中的毒素对人的生精功能有抵制作用,长期吸烟会阻塞血液向四肢流动,使阴茎血液循环受阻而出现阳痿。为了减缓老年人性功能退化,可以吃些补性功能的食品或补药,但服用补药时要慎重,不要乱用补药,应该对症下药。

要保持良好的心情,不为身边区区小事而烦恼。开阔的胸怀是不老的心泉,始终不渝地关注社会和事业,保持有益身心的业余爱好,多与朋友和同事、家庭成员进行思想沟通,善于运用幽默和诙谐抑制负面情绪,就能延缓性衰老。

文章来源:男性健康202个细节

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