近日，山西介休“13岁男孩被三名未成年人逼吃粪便”事件引发网友和各部门的关注，7月4日，最终结果是以4.5万元和解，目前13岁男孩精神受刺激正在治疗。
而实际上，电子游戏的初衷便是缓解某一方面的疲劳。
电子游戏旨在娱乐。
它们可以是有趣的、具有挑战性的、令人兴奋的、安慰的和治愈的。只需单击一个按钮，它们就可以将我们带到梦幻般的境界，以及对现实世界地点的虚拟解释。
与电视和书籍等更传统的媒体相比，电子游戏还具有独特的优势，可以通过互动进行教育和宣传——这使它们能够很好地探索敏感的人际关系主题和主题，例如心理健康。
许多玩家使用视频游戏作为逃避现实和联系的方式——从 Fortnite 到 FIFA；从动物穿越到使命召唤——这两者都可以对我们的心理健康产生巨大的积极影响。然而，以下列表包括直接解决与心理健康相关主题的游戏——探索抑郁、焦虑、强迫症、酗酒、悲伤等问题。我们在世界心理健康日发表这篇文章，但是，当然，一年中的每一天，围绕心理健康展开的对话都很重要。
内容警告：以下列表讨论了一些读者可能会感到不安的主题。如果您受到所探讨的任何主题的影响，请在文章底部找到帮助和支持信息。
实际阳光
（图片来源：Will O'Neill）
开发商： WZOGI
发行年份： 2014
平台： PC、Nintendo Switch、PS Vita、iOS、Android
Actual Sunlight 是一款叙事游戏，讲述了埃文·温特 (Evan Winter) 的日常困境，埃文·温特 (Evan Winter) 是一名 30 多岁的年轻人，正在与朝九晚五的平凡生活作斗争。这是一个凄凉、令人心碎且感人的故事，主人公与抑郁和焦虑作斗争，并感到被困在他们的环境中。因此，这不是最容易玩的游戏，但它既令人难忘又美丽。它还充满了对日常生活的敏锐观察——在街上、工作中以及我们社交圈内（外）的互动——闪现的黑色幽默有助于传达其曲折的故事情节。
红色小谎言
（图片来源：Will O'Neill）
开发商： WZOGI
发行年份： 2017
平台： PC、PS4、PS Vita、iOS、Android
与 Actual Sunlight 出自同一开发商的 Little Red Lie 是另一款情感过山车故事主导的游戏，这次有更多活跃的分支叙事。通过与家庭、政治、财富、社会阶层等相关的故事编织路径，该游戏通过一系列不诚实的互动跟随两个中心人物 - 经济受损的莎拉斯通和富裕的亚瑟福克斯。虽然不是它的主要主题（与其间接先行者 Actual Sunlight 相比），但 Little Red Lie 处理抑郁症主题的方式非常独特——让玩家看到 Sarah 的心态和行为如何直接影响她周围的人。
爸爸和哟
（图片来源：少数派媒体公司）
开发商： Minority Media Inc.
发行年份： 2012
平台： PC、PS3
从表面上看，Papo & Yo 是一款简单的益智游戏。但在它漂亮时尚的外表下隐藏着一个更黑暗、更复杂的故事。设置在巴西贫民窟，玩家控制了 Quico，他最好的朋友 Monster 是一头拥有锋利牙齿和不可预测性情的笨重野兽。当 Quico 和 Monster 在游戏迷宫般的平台谜题中互相帮助时，我们很快了解到 Monster 在其他方面很友好，但对毒蛙有严重的依赖。如果 Monster 长时间没有吞噬几只青蛙，它们就会在青蛙引起的暴力狂怒中四处乱窜——在这种情况下，包括 Quico 在内，没有人是安全的。正如首席开发者 Vander Caballero 过去所讨论的那样，Monster 是他酗酒父亲的隐喻，因此 Papo &
格里斯
（图片来源：Nomada Studio）
开发商： Nomada Studio
发行年份： 2018
平台： PC、Nintendo Switch、PS4、iOS、Android
Gris 是一款关于同名主角经历悲伤的五个阶段的发自内心的游戏。除了是一项华丽的尝试之外，Gris 比看起来更深奥，黑色无定形生物在整个故事中以许多怪诞的形式跟踪玩家。您很快就会在游戏中了解到，这些是 Gris 感受的隐喻表现，旨在描绘抑郁症的流动性以及它可以在没有警告的情况下消耗思想、身体和灵魂的方式。在没有许多游戏化功能（尤其是生与死）的情况下，Gris 最好被描述为一种体验，而不是最纯粹意义上的游戏——但它绝对是您不容错过的游戏。
我自己的公司
（图片来源：Eli Piilonen）
开发商： Eli Piilonen
发行年份：2009
平台： PC
The Company of Myself 是一款益智游戏，使用角色克隆来刻画社交焦虑。主角是一个喜欢独处，但不能总是靠自己做自己想做的人。通过允许第二个克隆角色帮助他们——在第一个角色允许的情况下——可以克服特定的障碍。因此，The Company of Myself 的首要信息是，不确定或内向是完全正常的，但有时面对不确定的情况时，为了确保您的幸福，有必要走出自己并面对不确定的情况。同时，The Company of Myself 强调失败没关系，能够面对失败并继续前进才是真正重要的。
光之城
（图片来源：LKA）
开发商： LKA
发行年份： 2016
平台： PC、PS4、Xbox One、Nintendo Switch
故事发生在意大利现已关闭的沃尔泰拉精神病院内，灵感来自 20 世纪上半叶的真实事件，《光明之城》讲述了一个虚构的恐怖故事，讲述了一个年轻女孩在精神病治疗中受到虐待的故事。主人公玛莎被警方视为“对她自己和他人构成威胁，并引发公众丑闻”，她发现自己被本应派来帮助她的人判处酷刑折磨。因此，《光明之城》是一款恐怖冒险游戏，它依靠历史和官方记录，而不是跳跃恐慌和僵尸，来激起它的恐怖——反过来照亮社会最弱势群体所遭受的一些可悲做法不到 100 年前。
内观
（图片来源：Sunil Rao）
开发商： Sunil Rao
发行年份： 2013
平台： PC
2013 年，总部位于芝加哥的开发人员 Sunil Rao 创建了 Inner Vision——一款简单的实验性 Flash 游戏，时长 10 分钟，内容涉及抑郁症和自*。作为无所不在的主角，你的工作是与三个与抑郁症作斗争的角色聊天，听听他们的故事，并希望能帮助他们解决生活中的问题。这样做，你的目标是扭转 Yama 提出的严厉建议，Yama 是一个说话聪明的骷髅，抽着烟，代表抑郁症的漫画和伴随它的共存犬儒主义。最终，Inner Vision 的目标是揭开寻求帮助过程的神秘面纱，并鼓励那些努力迈出迈向更美好生活的第一步的人。
地狱之刃：赛娜的牺牲
（图片来源：忍者理论）
开发商： Ninja Theory
发行年份： 2017
平台： Xbox Series X、PC、PS4、Xbox One、Nintendo Switch
Hellblade: Senua's Sacrifice 是一款受北欧神话和凯尔特文化启发的动作冒险游戏。设置在一个黑暗的幻想世界中，游戏的大部分内容都涉及与敌对的战士和笨重的老板战斗，以及解决谜题以进入古代地穴和其他各种墓穴和要塞。然而，在这里心理健康发挥作用的是主角塞努亚与精神病作斗争的事实。为了准确地呈现游戏中的情况，开发商 Ninja Theory 与神经科学家、心理健康专家和精神病患者密切合作。值得注意的是，心理健康状况通常是特殊的，因此对每个人来说都是不同的，但忍者理论以这种提高认识的方式描绘精神病所采取的步骤而广受赞誉。
天蓝色
（图片来源：Extremely OK Games）
开发商： Maddy Makes Games
发行年份： 2018
平台： PC、PS4、Xbox One、Nintendo Switch
Celeste 是一款有趣、设计精良且智能的平台游戏，让主人公玛德琳应对一系列必须在身心上克服的挑战。早早的门，我们了解到玛德琳患有焦虑症，并且在成年后已经达到了一个危机点，因为她正在与自己的身份和她的人生道路作斗争。许多游戏内事件有助于充实这个故事情节，但 Celeste 的核心是穿越一座山，讨论你的问题，并克服生活中的挑战。它在隐喻和字面上都恰到好处，如果您喜欢电子游戏中的成就所带来的内啡肽激增，那么我们认为，Celeste 绝对适合您。
无尽的噩梦
（图片来源：Infinitap 游戏）
开发商： Infinitap Games
发行年份： 2014
平台： PC、PS4、Nintendo Switch、PS Vita、iOS、Android
从创作者马特·吉尔根巴赫 (Matt Gilgenbach) 的思想来看，《永无止境的噩梦》是对强迫症的迷人洞察。自 2014 年叙事冒险游戏发布以来，在他接受的许多采访中，Gilgenbach 对自己的强迫症表现得非常坦率和诚实——这在他的脑海中表现为残酷的描述和自残的画面。Neverending Nightmares 通过以美丽的单色说明性艺术风格描绘 Gilgenbach 的经历来实现这一想法，这种风格既有趣又令人不安。
奖励：你最喜欢的逃避现实游戏
（图片来源：Firewatch）
上面的列表只是一些粗略的指南探索心理健康主题的游戏。但是，就像心理健康问题本身一样，你从玩电子游戏中得到的东西对你来说是独一无二的。这意味着您可能更喜欢在一天的辛苦工作后启动 FIFA 作为摆脱现实的一种方式，或者在放学或大学毕业后与朋友在线玩 Fortnite。您可能会转向 Dark Souls 或 Elden Ring 并陶醉于那些游戏中最强硬的老板所带来的成就感，或者与完全陌生的人快速玩几轮使命召唤更适合您。步行模拟器可以提供宁静的风景供您探索——例如《看火人》和《人人狂欢》——而像《星露谷物语》和《动物森友会：新视野》这样的游戏则为我们提供了可以放松身心的华丽世界，其中有许多琐碎的任务和支线任务可以让我们保持头脑清醒占据。
使用上面的列表来了解更多关于心理健康问题并参与其中，但最终，你会做你自己。这是最重要的事情。毕竟，电子游戏是为娱乐而设计的。
