相信大家都有看见彭昱畅和其女友一起约会玩飞盘的新闻，只需4步，快速学会极限飞盘的玩法与规则，就可以和彭昱畅约会玩飞盘啦
步骤一： 了解飞盘场地
飞盘场地是一个长100米，宽37米的长方形，很像美式足球场，两边各有一个的得分区，他的长度是18米。
如下面的图所示，离得分点18米有一个差差是出界发盘点，飞盘外都有3米和6米距离的虚线，虚线间的是给选手就位的地方。
6米开外是给选手放置物品的地方。
步骤二： 飞盘比赛分组规则
极限飞盘正规比赛中分为、男子组、女子组和混合组，一般混合组是以4男3女作为上场方式。
正确的得分是，进攻队队友把飞盘传给跑到得分区内的选手，并且成功接到飞盘，这样完成得分算1分。
在争夺区接到飞盘，因为缓冲进入得分区，那也不算得分，选手必须退回得分区后传给下一个进入得分区的队友。
步骤三： 飞盘的推进方式
飞盘场上的推进方式与篮球足球不一样，只能通过队友的传盘来引导。接盘后借用轴心脚不能移动，通过躲避各种拦截来传给跑动的队友。
步骤四： 传盘方式一共有四种
第一种，夹接法，也叫三明治夹接。
第二种，飞盘超过头部，用上手式。
第三种，低于胳膊一下用下手式。
第四种，飞盘较远可以单手接。
大家学会了吗～
