文|咨询师·卢博
很多女生谈了恋爱之后，觉得对方对自己的热情大不如从前，觉得是对方变了，其实是我们自己放松了自己，魅力值大大下滑。
其实保持魅力是一门功夫，需要不断学习。
今天我们来说说怎么具体地保持与提升个人的魅力。
我们试想这样一个场景，走在街上或者去聚会的时候，突然看到一个你特别喜欢的帅哥，他非常地绅士，言行举止非常优雅，给人很帅气的感觉。这个时候，躁动的心会告诉你，这个真不错，然后你就被他吸引了。
还有另外一种情况，一开始，可能对他并没有太大的兴趣，随着你们的相处后理解越来越深，突然有一天你在心里告诉自己，这个男人还不错。
现在的问题是：就瞬间吸引的程度来看，这两个男人，谁的魅力更大一些？
大部分人可能会觉得前者更强，他非常有魅力。
而女人在外表的瞬间吸引力方面，比男人的提升空间更大，因为男人买一件好看点的衣服，也就那么回事了。
而女人就不一样了，女人的提升空间通常比男人大很多，就比如一对颜值接近的男女，一番打扮之后，这个男人最多可以提高三四分，而这个女人，可能就会完全变成另外一个人。
女人的另外一个优势就在于「社交领域」，通常比男人更有亲和力，不会具有攻击性，就像是007里面的女特工一样，他们总是能够非常轻松地接近男人，不会让对方保持警惕性。
在面对陌生人的时候，很多人通常都不太喜欢微笑，这是因为我们从小就被教育，不要跟陌生人讲话，这是起到了自我保护的作用，没错，但是同时也降低了你的亲和力。
毫不夸张地说，一个微笑，加上一句问候，就可以给你的第一印象带来翻天覆地的变化。
可能我们会说，在中国这个环境里面，不熟的人大家都不太习惯微笑，不习惯这么做，让我这么做会不会很奇怪呢？
而正因为大家都不太习惯这么做，所以你才应该做些什么，这可以让你快速的建立瞬间魅力。
在平时我们可以做一些小练习，来增加魅力。
第一，提升身体素质。
1、抬脚跟
脚跟抬起，头向上顶，身体会有一种被拉长的感觉，一定要注意保持姿态的稳定，练习平衡感，可以像是穿高跟鞋的感觉。
但是要光脚来练习，感觉有一根线，有一个人在拉着你的头顶一样的感觉。
2、头顶书
其实是模特的一个入门课程，找一本书顶在头上，普通人也可以用来训练重心以及身体的挺拔。
把书顶在头顶上，保持平衡的来进行走，每一次可以在家里走十个来回。
3、背靠墙
如果你觉得头顶书站立还有一点困难的话，不如先从背靠墙开始，让你的脑勺尖臀，脚后跟贴在墙面上呈一直线，这个时候呢，你就会发现你的身体立刻就站直了。
每一次训练不要偷懒，一定要达到20到30分钟左右，让身体的肌肉能够记住这种感觉，自然而然的就会运用到了生活当中了。
第二，保持相似性。
和他人保持相似性，是建立魅力的快捷键。
我们可以想想看，那些和你玩的特别好的朋友，甚至是闺蜜，你们是不是因为共同兴趣爱好走到一起的？
我们这一辈子都在寻找自己的同类，寻找那些世界观和价值观，或多或少都相似的人，这是因为相似性会让我们感觉到安全和自在。
和一个懂你的人在一起，他会给予你更多的照顾和理解。
男人和女人在很多方面都是不一样的，所以当两个人发现他们是同类的时候，会瞬间产生火花，相互吸引。
打个比方，我们每个人在自由市场上都各有价码，每一个人身上都会挂着一个价格标签。
比如说：
- 她有多漂亮，有多高？
- 还有多大的权力？
- 他有多少钱？
- 他性格是怎样？
- 他能给我带来什么？
这些话在你听起来是会显得世俗。可事实上，每个人即使那些最善良的人在选择伴侣的时候，通过进行一些比较实际的考虑，毕竟在选择伴侣这方面，需要考虑很多的东西。
每个人都会在内心问自己一句，跟他在一起，对我有什么好处？
为对方着想、真诚，是非常重要的品质，一些真挚情侣，为了对方可以牺牲自己，这种人人梦寐以求的爱情，通常只发生在关系已经进入非常深刻的亲密阶段。
而在这之前，我们要让自己和对方建立起「相似性」，产生“我们是一样的”这种美好的感觉。
第三，保持欲擒故纵的神秘感觉。
当一个男人问你的年龄的时候，这个时候你有两种回答，第一种是，直接告诉他；第二种是说：猜对请你喝咖啡。
这两种哪个更有魅力呢？
很多人不懂得欲擒故纵到底是什么意思，其实第二种，就是欲擒故纵的一种，会让男人更加的心痒。
当你喜欢上一个男人的时候，你会想去追求他，可是这个不是最聪明的做法。最聪明的方法是定要他来追求你。
有一部关于追求异性的经典的电影，讲的就是，爱上了一个记忆力只有24小时的男人，在第一次追求失败，之后又去找第二次，女人又失败了，于是就有了第三次、第四次、第五次。
轻而易举就到手的，往往不会被珍惜，甚至会被误认为是低价值的，没有魅力的。要想塑造魅力，就要不断的设置一些难度，让男生觉得被拒绝的同时又是有希望的。
第四，建立自己的语言魅力。
有一部关于女性魅力的电影，周迅和黄晓明主演，叫做《撒娇女人最好命》，我们经常说到一个女人，那么一般来讲都是指比较会撒娇啊，比较乖巧的一些女生，特别的让男人觉得很心疼很喜欢。
1、多用语气助词，可以在你的结尾加一个呀呢哟之类的这些语气助词，
比如：
- 可以问他，这是为什么呀？
- 啊，这件事情不要这样吧。
- 才不要呢！之类的间歇加一个语气助词，讲一句话会变得比较柔和一点。
因为这样说就算是否定的话也显得是在撒娇，并不会引起男人的反感，尤其在网聊当中*伤力是很大的。
2、提要求，或者是拒绝的时候多用问句
比如：
- 哎呀，这家餐厅看上去很好吃，我们一起去好不好？
- 我好累，明天再聊好吗？
- 嗯，麻烦你把手边的那个红色的文件夹递给我好吗？
相信我，这样说的话，就算是铁石心肠的男人，也会觉得你特别的有礼貌，就算对你没有感觉，至少他也会觉得你是个不错的女孩子，会留下好的印象。
好，接下来呢，要求大家用起来，不要觉得说不出口，多练习就会习惯了，在网聊当中呢，也是很受用的，
3、另外还有一点就是千万不要说脏话或者是爆粗口，那么你可以把它替换成讨厌之类的，这一些我要生气啦之类的都会让男生觉得很可爱。
第五，建立自己的肢体语言魅力。
例如007里面的邦女郎，可以去模仿一下她们的姿势动作，看看同一句话她们说出来和你说出来，差别在哪里，不同的类型的女人都能够让男生产生*。
有3个非常棒的肢体动作教给大家：
1、当两人面对面聊天的时候，你认真的倾听对方讲话，在不经意之间稍微替他整理一下领带，拿下他衣服上的小线头。
这种体贴入微的性感，比很多的性感都来的高级的多，因为这种肢体接触其实就是在暗示我喜欢你。
2、轻握对方的手腕。
这个存在于两个人的关系已经比较熟的时候，说到激动的时候握住他的手腕，这是一种亲密的暗示，这个比拉对方的手要含蓄，又能拉近两人的距离。
3、在提问的时候，你可以贴近对方，可以轻轻的触碰到对方的手臂内侧。
其实那一块地方的是人身上最敏感的地方之一，而且非常的暧昧，动作的要点在于，你必须非常的正经和无辜，否则就会变成了低级的挑逗。
需要提醒一下大家，如果你要和男生近距离接触的话。要做好头发的清洁，因为这种接触程度，男生很容易检查到你的清洁度。
保持魅力在于多多实践，希望大家都能找到自己喜欢的伴侣。
