紧接上回，何晨光等人在范天雷的训话中昏睡过去，最后善明叫醒他们前往宿营休息。下半夜，善明叫醒他们开始了严酷的训练，何晨光等人将面临着巨大的挑战。训练场上，他们经历了手雷的爆炸、机关枪的扫射以及狙击手的实弹射击演习。这些独特的训练方式旨在更好地激发他们的潜能，以便在面对危险时能够迅速反应，游刃有余。
清晨，训练场上，范天雷对何晨光等人的表现赞不绝口，并深入介绍了各种武器和战术演习的相关知识。然而，当谈及射击技巧的问题时，他与新兵们展开了一场激烈的讨论。范天雷认为射击技巧的意义并不大，实战经验才是决定胜负的关键。这种观点立即引发了热烈的讨论，但范天雷坚持他的观点。
早上训练结束后，大家在食堂享用了美味可口的豆腐脑。虽然菜品较为清淡，但对于疲惫不堪的他们来说，这无疑是一道丰盛的美食。然而，何晨光和龙龙并未动勺，他们可知道接下来等待着他们的将是什么。
随后，何晨光等人乘车前往观摩枪决现场，被执行枪决的是大毒枭。范天雷向何晨光等人解释了整个执行过程，并让他们好好观摩这场"精神盛宴"。在这个过程中，何晨光发现对面山头有反光，立刻告知了范天雷。回程的车上，何晨光他们都在大吐特吐起来，看样子这场"精神盛宴"不是一般的刺激，他们也都在后悔早上吃了太多的豆腐脑。
回到部队后，范天雷为他们准备了一桌丰盛的晚餐。然而，大多数人却无法享用这美食，他们纷纷冲出去呕吐。在这个过程中，何晨光看到了范天雷眼中的担忧与关心，他知道这一切都是为了让他们更好地适应战场。
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