「摄影技巧」从镜头、配件、拍摄参数与技巧完全剖析微距摄影

我们的眼睛可以说是最好的镜头，不仅视角超广，对焦速度更是无可比拟。然而事事绝非完美，要是物体距离太近，那我们的眼睛就只有“拉风箱”这一条路可走。

微观世界是我们肉眼触不可及的一个领域，不过好在我们有微距这一摄影题材来带领我们走进这个精彩的小世界。

今天这篇文章，好机友摄影就和大家走进一个微距摄影的世界，和各位聊聊微距摄影到底应该怎么玩。

一.微距摄影中的重要概念

微距摄影中有一些生涩难懂的概念，不理解的话会对我们的器材选择以及拍摄效果产生影响，所以我们先来学习这部分内容。

1、放大率

放大率就是放大倍数，通常情况下指被摄物体经镜头放大再呈现在感官元件后，人眼所看到的最终图像的大小对原物体大小的比值。

微距上的放大率也是同样的含义，指焦平面上影像大小与实际景物大小的比例。也是最终图像的大小与原物体大小的比值

焦平面或是胶片或是数字传感器CCD、CMOS，微距中通常以1：X表示，1:2表示焦平面上的成像是被摄物实际大小的一半。

举例说明：

如果实物长度为10毫米，在底片上成像也是10毫米，则镜头放大倍率1:1；

如果实物长度为10毫米，在底片上成像也是5毫米，则镜头放大倍率1:2；

如果实物长度为10毫米，在底片上成像也是2毫米，则镜头放大倍率1:5。

平时经常听到镜头能拍到1:1、1:2的微距效果，这些比例便是指镜头的最大放大倍率。左边的数值代表感光元件上影像的大小，而右边的数值则代表实际被摄物的大小，当镜头能做到1:1的放大率时，即镜头可将被摄物的真实大小完全投射在感光元件上。

比如：135胶片或全幅相机的感光元件面积为24×36mm，若我们使用的镜头能把一个面积同样为24×36mm的主体完整地记录在感光元件上，这支镜头的最大放大率就是1:1。

左边的数字越大表示放大倍率越高，2:1的放大倍率就比1:1高；反之，右边的数字越大则放大倍率越低。

2、最近对焦距离

最近对焦距离即镜头能在传感器上结出清晰成像的离被摄物的最短距离。在近距离取景时，由于物距变短，成像得以放大化。而一般的镜头，在近距离处并不能成像。这是由于普通镜头都是按拍摄距离数倍于镜头焦距而优化设计。在物距百倍于镜头焦距时，镜头的表现最佳，各类像差得到很好的平衡。

一旦超越该距离，则平衡被打破。但介于构图需要，光学厂商仍将镜头的对焦距离设置的更近，如一般的50mm镜头最近对焦距离多在45cm左右，当焦平面与物体距离不足45cm时，镜头将无法对焦。

注意最近对焦距离指的是物体到焦平面的距离，而非指到前端镜片。镜头上所标注的都是最近对焦距离，前端镜片工作距离比该参数更小。

3、有效光圈

镜头的光圈F值是指该镜头在对焦无穷远时，焦距与进光孔径的比值。而当对焦距离非无穷远时，该比值会增大，在普通摄影中光圈F值增大并不明显，但当微距摄影时，该增大效果会明显加强。

微距摄影时，所获得的镜头实际光圈F值为F = F×(1 M)。M指放大率，当放大率为1:1时，所得有效光圈会下降两档。如设置镜头光圈为F4，当使用1：1微距，有效光圈值F8。

现代相机都带TTL测光系统，故都能准确的测光。但使用微距镜头时经常会觉得光线过暗、拍摄时容易因快门速度慢而造成画面虚糊即是因为这个道理。

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搞懂了这3个概念以后，再我们就可以进入正题，先来准备下微距摄影的镜头。

二.微距摄影镜头选择

1、选择专用微距头的原因

正如上文所说，微距镜头在放大率以及最近对焦距离相比普通镜头都有所不同，从而可以进行微观影响拍摄，并且通过对近距离拍摄特别的光学设计和优化，在近距离拍摄中能提供更出色的成像品质。

下面介绍的5款微距镜头均具有1：1放大倍率，这也是非微距镜头不能比拟的。

2、选择合适的焦距

不可否认，焦距更长的微距镜头的虚化能力更强，在拍摄昆虫以及小型动物时也能保持更远的拍摄距离，可以避免惊扰被摄物体。

然而一体两面，长焦镜头对于拍摄稳定度的要求更高，经常需要上脚架才够稳。因此对于第一次购买微距的用户选择等效焦距90-120mm的最佳，这也正是下面要介绍的镜头的焦距范围。

3、微距镜头不仅拍微距

当然，拍摄微小物体绝对是微距镜头的强项，但并不代表微距镜头只能拍微距题材。事实上等效焦距90-120mm的微距镜头拍人像效果也很不错。如果镜头搭载了光学防抖系统，弱光下拍摄人像也毫无压力。

4、微距镜头推荐

➤佳能 EF 100mm f/2.8L Macro IS USM

虽已发布多年，但是这支佳能微头仍然算得上先进。它配备了双重防抖系统，它不仅可以抵消旋转抖动（点头、摇头），还可以抵消在微距拍摄时让人困扰的平移抖动。

其他配置亮点包括大型环形超声波马达以及拥有3个位置挡的对焦限位器。作为佳能L系列镜头，这支镜头拥有全天候特性。光学结构上使用了1片UD（超低色散）镜片，使得锐度、反差以及色差控制较老款产品都有不小的提升。

➤尼康 AF-S 105mm f/2.8G IF ED VR Micro

尼康最近更新了几支微距镜头，不过都是针对尼康APS-C画幅机身的DX镜头。而这支支持全画幅的105mm微距镜头并未得到更新，足见它的经典程度。

这支镜头曾经是世界首支拥有防抖系统（非双重防抖）的微距镜头。配备了密封性极佳的卡口。光学结构中使用了ED（特别低色散）镜片。

镀膜采用了尼康特有纳米结晶镀膜，和佳能镜头同样采用了超声波马达，同样拥有对焦限位器，不过挡位只有2个。

➤适马 Macro 105mm f/2.8 EX DG OS HSM

这支全画幅的适马微距镜头可以在佳能、尼 康以及索尼（单电）相机上使用。它的价格与奥林巴斯镜头处于一个区间，虽是本次横评中最便宜的全画幅镜头之一，但配置却相当豪华。

首先这支镜头配备环形超声波马达以及3个挡位的对焦限位器，双模式（静态/摇拍）的光学防抖系统，光学镜组中使用了2片SLD（特低色散）镜片。

➤索尼 FE 90mm f/2.8 Macro G OSS

这支镜头是索尼G系列高端FE卡口镜头，特 别强调了对焦外成像的优化。作为高端镜头，它配备了索尼的DDSSM（直接驱动超声波马达）以及一个3挡位的对焦限位器。

需要注意的是，这支镜头使用了相对传统的推拉对焦环设计，由此来切换自动对焦和手动对焦模式，接下来会出现的图丽镜头也采用了类似的设计。

这支镜头配备了光学防抖系统，对于没有防抖的机身而言非常实用。镜身多处密封，拥有全天候特性。光学镜组中使用了1片ED镜片和1片超级ED镜片。

➤腾龙 SP 90mm f/2.8 Di VC USD Macro

腾龙制造90mm微距镜头已经有相当一段长的时间，这支镜头作为最新一代产品，在继承老产品优秀特性的同时还增加了很多最新科技。这支镜头VC（抖动补偿）系统和USD（超声波马达）都是重新设计的，得到了完全的更新。

与佳能镜头类似，这支镜头的防抖系统也是双模式的，可以同时补偿平移以及旋转抖动。光学设计上不仅考虑了景深范围内的解像力还更多地考虑了焦外成像的品质。使用了1片LD（低色散）和2片XLD（超低色散）镜片。双纳米结构镀膜最大程度限制了炫光和鬼影的出现。

三.体验微距摄影的廉价方式

上文介绍的微距镜头中，最便宜的也近3000元，对于想体验一下微距摄影的摄友来说未免成本过高。那如果想拍一些微距的东西，又不想投资那么大，到底用什么方法好呢？

1、使用近摄环（extension tube）

近摄环是其中一个便宜的选择，它的原理简单，就是把镜头和焦平面的距离拉开，营造出放大的效果。不同厚度的近摄环有着不同的放大效果，很多时候见到的近摄环都是一组三个的方式出售。

因为近摄环其实只是一个筒形的环，没有光学结构在里面，所以...买副厂的都可以了（不过比较贵的原厂近摄环会有 AF 功能）。

因为入光的途程不同了，入光量会下降，于是在拍摄的时候需要补偿曝光，快门自然会拖慢，所以接上了近摄环的时候，最好还是配上三脚架。

2、近摄滤镜

作用跟近摄环相似，然而一个是安放在滤镜位置，一个在镜头之后而已。不过因为近摄滤镜有另外附加镜片的关系，光学的质素会随镜片的好坏而有差别。

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3、把镜头倒转用

可以买一个反转接环（reverse ring adapter），把镜头倒转接合，并插上相机。一般来说，我们都会以标准镜作基准，因为通常以 50mm 的标准镜头来说，出来的放大比率会是 1 : 1，而焦距更短的镜头（如 35mm/28mm 等）的放大比率会更大。

不过这类拍摄方式有一样不好的地方，就是因为镜头的设计倒转了的关系，所以拍出来的边缘画质会有一定程度的下降。

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4、买一台小DC

想得到使用微距镜头以外的方法，以达到拍摄微距的目的，都应该不是很爱拍微距的朋友。以上三种方式都能够达到拍摄微距的目的，只是不多不少都会有一定程度上的问题。

例如说入光量减少，以致需要曝光补偿（快门减慢），又或者是因为光学结构倒转了或加上额外的光学镜片，以致画质下降等。所以又想画质好，又不想拍得麻烦最好就是来一台小 DC 好了。

四.微距摄影常用配件

微距摄影由于题材的特殊，也需要一些额外的配件来辅助拍摄。

1、三脚架

因拍摄的主体都非常细小，并且在画面中会占比较大的比例，所以任何微小的抖动都会造成糊片。为减少震动及得到更清晰的影像，使用三脚架或单脚架是会有助减轻震动的。但要注意使用三脚架会减少摄影者的机动性，对于一些移动较快的物种则避免使用三脚架了。

近年很多镜头品牌所新研发的微距镜头都加入了防抖功能，大大提升了摄影者的机动性，大家也要注意，若使用设有防抖技术的镜头装配脚架使用，需要先关掉防抖功能，以免防抖功能的主动侦测造成画面模糊。

如果你对镜头防抖的使用方法还不太了解，可以阅读：什么是防抖？如何有效防抖？看完这篇文章再也不抖~

2、快门线

使用快门线则是为了防止按下快门时产生的抖动，如果您不想购买，使用相机中的定时拍摄功能也可以。只不过每次拍摄时都会有一定的延时。

3、闪光灯

为得到更理想的影像，在微距镜头下的最短对焦距离下拍摄主体是最佳的，但因镜头与主体很接近，极有可能遮住部分光线，所以闪光灯辅助补光是不可缺少的。可使单反相机内置的机顶灯，或外置机顶闪光灯，也有一些专为微距拍摄准备的环形闪光灯。

由于在极近的拍摄距离下，摄影者可以“闪光灯曝光补偿”或“手动调配”降低闪光灯输出率，以免发生主体过曝等情况。此外还要掌握光源，尽量利用自然光的逆光源或侧光源，再配合闪光灯为主体进行补光。

4、利用柔光罩柔化光线

如果微距照片用上了闪光灯，我强烈建议，配合柔光罩一起用。手边有任何白色的透光材料都可以为你所用，放在闪光灯和拍摄对象之间就行了。

光源越强，照片的阴影就会越自然柔和。这也是为什么大柔光箱在人像摄影中运用比较普遍的原因，这也是为什么微距摄影中要用到柔光罩的原因：它让闪光灯的光更亮，照片中呈现出来的光线看起来没那么尖锐，颜色也更漂亮。

最开始的时候，在白纸上掏出一个圆孔，再把镜头塞进去。但纸比较薄，而且容易皱。我的第二个柔光罩是真空吸尘器的过滤器，也是一样的操作，剪出一个小孔，把镜头放进去，这个尝试非常棒。现在，我专门做了一个可折叠柔光罩，不用的时候折起来就好了。

五.相机与参数设置

准备好了拍摄的器材与配件，首先要对相机以及参数进行合理设置。

1、曝光模式——光圈优先或M挡

对微距摄影而言，控制景深可以说是最重要的。你想要通过清晰模糊对比来突出景物的某个细节，还是想保持画面整体清晰，都需要你通过设定光圈值来调整景深。

一般来讲如果需要主体全部清晰，通常需要使用F8-F16左右的光圈。如果想拍出那种只有很少清晰面积的画面，使用F2.8、F4的光圈也未尝不可。

所以曝光模式要选择光圈优先或 M 挡。二者都可以手动设置光圈值，不同的是光圈优先会调整你的快门速度，而 M 挡需要你设置快门速度与感光度，实现正确曝光。

2、快门速度

在使用光圈优先曝光模式的时候，快门速度同样要注意。微距摄影过程中，你会发现，拿相机时手上一次不易察觉的小抖动，都会让照片疯了一样糊掉。特别是试图拍摄在叶子上抖动翅膀的飞虫时，那真是太难了。对于新手来说，高速快门必不可少。刚开始可以尝试 1/250 快门速度，或者更快。

如果你使用闪光灯拍摄，即便是 1/100s 快门速度，也可以定格运动瞬间。原因在于，闪光只能在照片的聚光处停留，所以，尽管你赶巧晃了一下相机，可能也只能聚焦到曝光点上。使用短焦距的微距镜头，即便是 1/40s 快门速度，也能拍出不错的照片。

低速快门的好处是可以避免纯黑背景，除非你经常用闪光灯。与高速快门相比，低速快门拍下的照片，背景更多彩，照片更好看。总的来说，开始的时候尽量用高速快门。练习多了，可以结合闪光灯，尝试低速快门。

3、对焦区域模式——单点AF区域模式

大部分相机还可以设定对焦点的大小，在拍摄微距时，请一定将对焦点设置为最小的那一档，这样将最大程度提高对焦的精度。

在很多相机中还会带有人脸对焦，组合对焦等模式，这些都不是我们需要的，请在拍摄前予以关闭。

4、对焦模式——自动与手动结合使用

微距摄影最好将半按快门对焦调整为AF-ON对焦，也就是后键对焦。对此不太了解的摄友，建议阅读：掌握后键对焦的5个使用技巧

首先将你相机的对焦设置调整到连续对焦，然后在拍摄时按“AF-on”进行对焦，当焦点被合焦之后，你需要做的是放开“AF-on”键，这样你的对焦就被锁定了，你可以很方便的左右平移构图之后再按下快门。

如果自动对焦无法准确合焦，通过“AF-on”使用手动对焦，能够帮助我们更有效率的进行拍摄。在这种情况下“AF-on”的作用最主要的就不是对焦，而是帮助我们大致找到目标生物并确定我们的对焦点范围。

因为微距的景深很小有时还要外加近摄镜，所以在没有合焦在目标身上的时候，我们在屏幕上看到的只是模糊一片，所以我们通过“AF-on”先把焦点大致确定在我们能看到微距目标的平面，然后放开“AF-on”按键，通过前后移动相机来改变焦平面的前后位置，以此来精确控制我们要的焦平面。

整个拍摄的流程就成为:“AF-on”初步对焦—调整构图---前后移动相机，观察屏幕精确对焦---按下快门。这样还有个好处，哪怕被摄物体在你调整构图的时候有过轻微的前后移动，你也可以方便的在精确对焦时找回来，而不需要像传统方法那样，再一次重新进行对焦。

5、开启实时取景

手动对焦虽然精度很高，但可能存在一个问题：由于拍摄的对象很小，用肉眼可能很难判断是否合焦准确，你需要开启实时取景功能来辅助手动对焦。

实时取景功能会把取景范围中的图像显示在 LCD 屏上，还可以进行任意位置的放大，便于你查看合焦效果，判断是否对焦准确。

6、定时拍摄

如果没有快门线，快门释放模式选择定时拍摄，可以起到同样的效果。

六.微距摄影常用技巧

下面分享一些拍摄微距摄影的经验，这部分看完之后，你就可以上战场进行实拍了！

1、位置和天气

一般玩微距摄影的人，比较喜欢拍摄小型昆虫和飞虫。当然，花朵和各种植物也挺受欢迎，经常能出品极具吸引力的照片。对于微距摄影师来说，选择拍摄位置非常重要，有很多花和植物的地方是我的经验之选，帕多瓦植物园就不错。

如果想要拍摄昆虫和飞虫，最好是挑选气温17摄氏度左右的时候出去，更暖和一点也行，天气暖和的时候昆虫更愿意在户外呆着。另一方面来说，如果能找到飞虫栖息的地方（我反正很难找到），天气冷一点的时候再去拍摄，因为飞虫在冷天里更老实。

很多微距摄影师喜欢在早夏的清晨出门，飞虫还睡觉，这个时候最适合拍摄。另外阴天里拍下的微距照片，要比晴天的光线更柔和一点。

2、尝试不同的拍摄角度

对于微距拍摄来说，取景角度并非总是一成不变的，特别是应该避免以我们惯常的高高在上的俯视视角去拍摄。相反的，应该多尝试与花朵齐平的高度，甚至低于花朵向上仰拍的特殊角度。这样往往能获得与众不同的画面效果。

利用佳能EOS M6可翻转屏轻松取景

与主体齐平时，你能获得更好的背景虚化效果，因为此时主体距离相机的距离更近，而距离其背景的距离更远。这就符合了背景虚化的必备条件，所以此时即使收缩光圈，也能得到很好的背景虚化强度。

采用与主体相同的高度去拍摄，能获得更好的背景虚化效果

很多花朵在白天是低垂收拢的，人们并不常去拍摄这样的花朵。但正因如此，这才是你拍出与众不同作品的好机会。

将相机太高，镜头朝向下方，垂直与花卉。此时的姿势可能有点难拿，但你可以利用翻转液晶屏看到取景画面，并通过触摸快门来完成拍摄。合理利用相机的功能，能让你的拍摄轻松不少。

在拍摄过程中，我更建议你围着花朵转上360度，看看每个角度下花朵的姿态究竟如何，这样能更好的确定一个最佳而又独特的拍摄视角。

3、微距摄影中的通用构图

在考虑微距细节时，很容易忽略构图。但良好的构图对于完美拍摄至关重要。

三分法在微观摄影中的重要性不亚于其他摄影风格。想象一下你的镜头被分为9个相等的部分。然后确保沿着分界线或线交叉点排列图像的关键部分，这会让画面交互更自然更平衡。

在主题构建时有几个选择，通过浅的景深，虚化背景形成了一个漂亮的整体。您还可以尝试使用主体填充构图以创建更详细的图像。

提供视觉兴趣在微距摄影中很重要，因为通常很多细节都会被选择性虚化。对角线适用于此。它们为观众提供了一个很好的引导优势。尝试使用图像中从一个角落到另一个角落的焦点对象的拍摄。

围绕主要主题的区域对于制作精美的照片非常重要。这个背景区域称为负空间。一个好的背景可以补充了这个主题。糟糕的背景选择会使观众分散注意力。想想颜色，质地和光线。尽量避免包含会分散主题的元素。如果在查看图像时发现构图不太正确，则不要直接删除。在后期处理中使用裁剪工具来微调图像。

4、运用自然光的小技巧

在微距摄影中，光线问题是最常见的。通过近距离拍摄你可能会阻挡光线并在你的主体上投下阴影。要解决这个问题，您需要确保光线充足，但又要避免光线极为强烈。

如明亮的阳光或不经过漫射的闪光，可能会导致强烈阴影。你需要一个明亮的漫射光。这可以通过在一天的特定时间或某些天气条件下拍摄来实现此目的。

尝试在日出和日落时拍摄，以获得图像中美丽，温暖的光芒。这就是所谓的黄金时段。阴天提供漫射光，可减少图像中的强烈对比度。所以尽量在阴天拍摄，避免明亮的阳光。

在如此近距离拍摄时，即使最小的微风或动作也会破坏您的焦点。为避免这种情况，通常需要更快的快门速度。如果自然光不允许您增加快门速度，则可能需要使用微距环形灯来完成工作。

5、背景小道具

说到了道具，就不得不提除了虚化以外简化背景的另一种方式，那就是使用一个纯色的背景。可以是一张纯色的纸、一片塑料包装纸、一块有颜色的布，甚至是你朋友纯色的T恤衫。把这个纯色的东西放到花朵背后，那就能变成一块背景布，达到简化背景的效果。

除了利用道具，还可以通过其他方法拍出暗背景效果，感兴趣的摄友可以阅读：

6招将花卉(或其他主体)背景拍黑/暗（含后期视频讲解）

这张照片中纯净的蓝色背景，其实是一张黑色卡纸

通过黑卡纸在花卉的背后，屏蔽背景杂物凸显主体

拿起相机出去拍一拍吧！希望本文分享的内容对你有所帮助！

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