战争是一件残酷的事情，不仅仅是随时都有可能面临生命的危险，还有很重要的一点，就是严重的睡眠不足，就像现在开车，都是严格禁止疲劳驾驶，因为很容易造成事故，想一想在当年的战争时代，这种情况十分的常见，很多士兵都存在严重的睡眠不足，这也是很多国家最为头疼的事情！
因为一旦睡眠不足，士兵的战斗力将大大的下降，就好比，在原来有一种折磨人的刑法，就是一直不允许犯人睡觉，看似没有皮肉之苦，但是所带来的精神折磨，没有人能受得了，缺乏睡眠是一件非常恐怖的事情，在二战时期，很多美国的战机飞行员，就因为严重的睡眠不足，酿成了很多不必要的惨剧！
当时很多飞行员，由于缺乏睡眠，出现误伤友军战机，或者自己被击落的情况，因此美军也是发明了一种“睡眠卡”，飞行员在睡觉休息的时候，都必须打卡，里面存放着你可以睡眠的时间，这样睡眠就显得更加珍贵，为此美军也是想出了，让士兵在120秒内睡着的方法，大家如果有存在失眠的，可以按照方法尝试一下！
首先就是充分利用环境，当时很多飞行员都是在座位上睡觉，因此要双脚平方地上，手放在膝盖的位置，刚开始训练的时候，都是选用椅子，和环境一起协作，如果环境允许，可以躺着那就是最好不过的了，这一点对于当时的他们来说是一种奢侈，对于大家来说则非常的容易！
其次就是面部，让你的脸部充分的放松，不要皱眉眯眼，让自己的嘴巴、下巴、舌头，全部处于放松状态，闭上眼睛深深吸气，感受自己的眼睛陷入眼眶之中！接下来就是身体，幻想自己的身体就像漂浮在水中一样，肩膀充分松弛，手指自然放在腿上，感受指尖坠在腿上的感觉，同时清理你的大脑，不要想任何事情！
上述的这种方法，在当年二战时候美国的战机飞行员上，非常的有效，通过这件事情我们也可以看出，战争的残酷，其实不单单是我们看到的流血的那一面，更有很多不为人知的心酸，很多老兵由于常年处于这种状态，在战争结束之后，也一直无法从这种阴影了走出来，所以现在的我们，更加感谢祖国，给我们提供这么好的生活环境！
