脆弱逆袭。
遭遇打击究竟会变脆弱还是强大？迷彩说：凡不能毁灭我的，必使我更强大。人是一个会成长的有机体，人体的系统在很多情况下会表现出反脆弱，经历一次打击之后反而会变得更强。这次来聊聊在创伤中能不能得到什么？
在经历比如失去亲人、失去工作、得了疾病这样的重大打击后，人的思想、认知和情绪也可能会有反脆弱的表现，有的人会被击垮。有研究表明 15% 的人在创伤后会得一种叫做创伤后应激障碍 PTSD 的病，这是一个严重的伤害很难复原。有的人会表现出坚强和抗打击能力，还能恢复到原来的水平。但是还有一些人不但能恢复，而且还会在创伤中成长，最后超出了原来的水平。
研究表明有超过 50% 的人经历创伤之后至少有一个积极反应。这样的成长在心理学上有一个专门的名词叫创伤后成长 Posttraumatic growth，一共有五种状况。
·NO.1 发现自己的力量。我们比我们知道的自己更脆弱，但同时也比我们想象中的自己更强大。人在创伤之后可能会发现自己身上有一股此前不知道的力量，看待事情的眼光会发生变化，遇到任何小事也不再感到压力，而且能更客观中立，变成一个更理性的人。不管在发生什么事，我就在这里，这种强大是真正的强大。
·NO.2 学会感激。很多人在经历巨大创伤后会更加珍视身边已有的东西。有一对夫妇本来有三个孩子，有一天他们带其中一个孩子去游泳，回到家的时候发现保姆把家里另外两个孩子都给*死了，这样的不幸有谁能受得了？但是这对夫妇挺过来了，这个丈夫说失去两个孩子我才更加意识到自己还有的东西多么可贵。
我还有一个孩子，我和我妻子关系还很好，而且我们夫妻还有生育能力，他们就这么挺过来了还又生了孩子。有时候你会觉得自己还活着就已经非常庆幸了，这种对周围一切的感恩之情会让我们身心更健康。
心理学上有人做过实验，如果一个人经常写一些表示感谢的便条，例举一些值得感恩的事，他的身心健康水平会更高。
·NO.3 获得更深入的关系。有一句谚语：“顺境能让朋友更加了解我们，逆境能让我们更加了解朋友”。我们看到这句话可能首先想到世态炎凉，是不是你一到逆境朋友就会疏远你？其实不一定，很多人会因为你身处逆境而跟你建立更深入的连接，这是因为人在逆境中更容易互相依赖。
·NO.4 发现生命的意义。重大打击会让人重新思考人生，本来你活得浑浑噩噩，每天无非是工作、赚钱、花钱，但是现在你需要发觉人生的意义了。很多人经历不幸之后会诉诸宗教，有的人则是更重视家庭，还有很多的人是把人生的意义寄托在帮助更多的人，也是我们经常说的 something bigger than yourself。以前你只是在做一个工作，现在变成了使命的召唤。
·NO.5 找到新机会。当不幸为你关上一扇门的时候，往往同时会给你打开另外一扇门。如果你陷入悲痛之中一直在追问这个门为什么会被关上，那个时候你会忽略新打开的那扇门，等到特别悲痛的这个时期过去以后，你就会慢慢开始新的人生。
刚刚遭遇不幸的人意识不到创伤后成长的可能性，如果你的朋友刚刚遭遇不幸，你也不要马上就用这些理论去安慰他，随着时间的推移人们会慢慢恢复过来开始成长。其实还有一种成长是创伤前成长 Pre-traumatic growth，你不一定非得经历创伤也能获得创伤的成长。当你知道世界上有这么多的痛苦和不幸的时候，你对世界会有一个全新的认识，你自己可以从这些外界的不幸中获得成长。
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