亲子打闹游戏是游戏力的一种。包括人类在内的许多动物都会打闹，但原因似乎各不相同。人类的孩子之所以对抗和打闹，有时是为了考验自己的体能，有时纯粹是为了寻开心，有时却是为了更好地控制自己的好斗行为。对于所有孩子，无论男孩还是女孩，无论性格活泼还是天性文静的，与成人玩经过设计的运动打闹游戏，都能从中受益。游戏力里提到的打闹游戏，与孩子之间打架、攻击行为有着根本区别的。为了帮助爸爸妈妈们可以在家实践打闹游戏，下边介绍科恩博士打闹游戏十项原则，希望对大家设计亲子打闹游戏有启发。
1、提供基本安全
为了确保没人受伤，必须设定基本规则。比如不能打、不能踢、不能咬、不能捶、不能卡脖子，但可以推拉。与打人相比，推拉除了更安全以外，也更有助于建立自信与联结。不让包含你自己在内的任何一个人受伤，这样才有安全感，才能进行更有效的游戏。同时，也必须小心情感上的伤害，不要嘲笑或讽刺孩子。
2、发掘任何可以联结的机会
休息时就拥抱孩子，一有机会就创造联结。如果合适，你可以把制定规则的过程，转变为建立联结和培养力量的机会。
3、寻找一切机会，增强孩子的自信和力量
为了达到这个目的，游戏设计要难度适中，并且需要不断鼓励孩子。大人既要当教练，又要当对手，需要大人把握难度和尺寸。要切记我们最终的目标是既要给孩子鼓励，又要给孩子挑战。
4、抓住每个机会，处理情绪的旧伤
如果一个孩子曾经在生活的真实挑战中受挫，那么他就可以通过与你打闹，将真实的挫折重演一遍。这时，你就是那个障碍、那个困难，或者是那个曾经欺负他的人。赢得对抗对他固然重要，但是输赢并不是游戏的关键。他更需要的是，在你的加油鼓励下，竭尽全力把过去的挫折感、愤怒、耻辱、无能等不良情绪发泄出来。
情绪疗伤的成功关键在于：让孩子想起当初的受伤情景，但现在不必再有当时的恐惧和自卑。
5、根据孩子的需要，提供适当难度
打闹对抗的重点在于提供难度和阻力，其目标并不是让他们输或赢，而是让他们充分运用内在的力量，同时不会伤害到别人。
只有难度足够大，孩子才能感觉到你的存在，也才能感觉到自己的力量，但是难度又不能大到让孩子不知所措或者被迫放弃。
如果你能让他们笑出来，那就说明方向是对的啦。
6、仔细观察
有两个信号能表明正在进行的打闹游戏方向是正确的：一个是咯咯的开心的笑声，另一个是汗流浃背、全神贯注并竭尽全力。
假如孩子没有目光接触、放弃认输、无故愤怒或者试图伤害你，那就表明事情不太对接。这时需要更细致的观察：联结稳固吗？对抗难度适中吗？愤怒情绪是否在暗中积累的？这种情况下，大家需要通过休息来平静一下。
7、通常情况下，让孩子赢
打闹游戏的最佳结局是让孩子获得胜利。不是让孩子随随便便就赢，而是需要设置适合难度的游戏，让孩子投入努力之后才能获得成功。
8、当有人受伤或不愉快时，立刻停止
如果有人受伤，应该立刻停止游戏，哪怕孩子还想继续玩。停止游戏和其他活动，来关心受伤者的情况。
一些孩子一旦遇到小磕小碰就想放弃，他们所需要的，是尊重和温和的鼓励，这样才能再次尝试。即使你怀疑孩子可能是假装受伤，但仍然要停下游戏，放慢节奏，重新调整，并降低难度。假哭或抱怨疼痛，说明孩子感到不知所措，这时就需要调整和降低游戏难度。
9、不要强制呵痒
违背别人意愿的呵痒，是不被允许的。呵痒可能有趣，但孩子会感到无力控制局面。
如果孩子要你搔他们的痒，试着迅速地轻轻戳一下，然后在他们停止笑之前，不要再出手，不要连续呵痒。或者，你可以靠近他们假装呵痒，接着后退不动，你会得到一样的笑声，而不必让孩子感觉到无力控制局面。
10、控制你自己的情绪，别跟孩子动真格的
打闹对抗游戏的目标是加强孩子的自信和力量，因此，不要让自己的感受和情绪阻碍了这个目标的实现。
当你无法把不良感受或情绪放在一边时，你可以诚恳的表达出来，但要用幽默的方式，而不是野蛮的方式。最有效的方式是夸大它：“好累好累！我一秒都不能清醒了。再打下去，我就死定了......”等类似夸张幽默的方式表达。
现在准备好了吗？开始你的亲子打闹游戏之旅吧。
我是何求妈，和你同行，做更好的父母。
