偶尔饿肚子的好处（七天只喝水瘦多少斤）

1. 有利于头脑清醒：少吃一两顿饭能让人产生适当的饥饿感，保持头脑清醒，提升思维能力。

2. 有利于胃肠排空：适当饥饿有助于排出身体内的毒素，减轻胃肠道的负担。

3. 有助于血液循环：偶尔饿一两顿有助于提升全身组织的血氧供应，促进血液循环。