秦二世时期，赵高的“指鹿为马”的故事，让我们知道了谎言的*伤力不可估量。始于谎言的战争，在历史上也不少。有名的第二次世界大战，就是源于德国人“格莱维茨事件”背后的谎言。
阿道夫.希特勒公开声称，一支波兰部队，对当时属于德国领土的格莱维茨广播电台发动了攻击。而实际上，这支部队是穿着波兰制服的德国士兵。他们的目的是为了捏造虚假事实，制造发动战争的理由。
同样善用谎言发动战争的国家，还有美国和日本。美国发动了伊拉克战争。为使这场战争合法化，他们向世界公众谎称，伊拉克存在大规模*伤性武器，只有通过军事干预，才能防止更糟糕的事情发生。
而日本为了一步步侵占中国，不断发起侵华战争。每一次挑起战争前，都要找一个借口，以一个随意捏造的谎言为由，开启侵略的炮火。
这些谎言的后果，实在太大了。我们痛恨说谎者。
但是在日常生活中，善意的谎言，甚至有些被法律保护的合法谎言，我们却愿意接受。
社会学家和心理学家的研究表明，人们每天都可能会程度不等的用5-200次谎言。这也就可能意味着，我们生活在一个真话、假话混杂的环境中。
但是没有人喜欢谎言，没有人喜欢被欺骗。与此同时，各种骗子时刻在伺机愚弄我们，有亲密关系的人，在背叛我们。
我们要如何做，才能识别这些说谎者，发现真相，保护自己免受骗子、欺诈者、战争鼓吹者和其他犯罪的侵害呢？
德国测谎专家马库斯.舒尔梅耶的《别对我说谎：如何发现别人隐藏的东西》一书，就能让我们普通人也当一回“谎言侦探”，成为“人形测谎仪”，识别身边的谎言。
马库斯.舒尔梅耶主要研究法证心理学，曾经从事刑事律师工作近20年。从2007年开始担任测谎教练，是德国鉴谎节目《别骗我》的特约嘉宾。
他通过大量的研究和实践，提出了一种普通人就能掌握的鉴谎方法——BACON法。
它是通过对一个人的人格与背景进行分析，辅以身体语言这种重要的线索，帮助人们在识别真相时，学会调查，学会不让情绪代替真相，不让人类大脑中的黑客操纵，进而不在雾里看花，看清真相和本质。
书中总结了许多鉴谎的规律和方法，下面我择其三点谈一谈。
一、诚实能战胜谎言，但是要付出代价
从古到今人们都知道，诚实可以让生活更美好，让人们更加信赖彼此，活得更有尊严、更有价值。知道真相的人能做出正确的决定。
诚实总是从对自己诚实开始。那些对自己诚实的人，不必隐藏和展示他们根本没有的东西。因为不诚实的表现不仅是一种巨大的内耗，而且从长远来说，它将会摧毁人的灵魂。
生活是由种种关系组成的，生活中的一切只有我们建立关系时才会起作用。诚实是一种建立信任的价值观和良好人际关系的真理，是一切人际关系中的黏合剂和基础。
许多人用控制的方式来经营这些关系，往往只会得到糟糕的反馈。对于健康的人来说，控制会消耗巨大的能量，令我们疲惫不堪，让我们无法轻松舒适的生活。
马库斯建议，用诚实代替控制。因为诚实会创造信任。我们不会去控制一个自己信任的人。这不仅能节省精力，还可以让生活变得更加轻松。
如今诚实是一种新“绿色主义”，一种生活态度。它可以让每个人都可以做自己，充满安全感。
但是诚实并不意味着胜利。揭露谎言的人，必须先预估可能会自己造成的严重后果。有时揭露真相的人，会遭到合乎规则的追捕和驱逐。
在日常生活中，为人们揭开真相的人，都可能很快成为“笑柄”。这些都是诚实所付出的代价。
二、认知和偏见，以及潜意识存储，常常代替真相
研究表明，人类不仅把信息存储在大脑中，也存储在基因中。这些信息会通过基因无意识的传给下一代，经验也是这样传递的。
在人类早期文化中，为了生存，人们都必须对彼此诚实。我们受基因影响，即使有些人在生活中可以很好的利用谎言，但在内心深处和潜意识中，他们也知道这是错误的。
这就是为什么说慌者在说谎时，会变的疯狂和紧张。然后我们就可以通过他们的肢体语言发现他们在说谎。
马库斯指出，这个世界永远不会完全诚实。尽管如此。他还是希望帮助我们构建诚实的氛围，这样我们就更清楚别人所隐藏的东西。
当你意识到别人欺骗你、利用你时，“认知”就会是你的力量。一个人的认知，在寻求真理过程中非常关键。而我们的内在潜意识控制着我们的认知，并在几秒钟内作出评价。
个人偏好、愿望、恐惧和感觉在下意识中影响着个人的每一次评价，因此也就产生了个人评价对事实的认知扭曲。当认知代替真理占主导时，很容易导致不公正的结果。
在生活中，我们往往用情绪代替事实，这种常有的偏见范围很广泛。而且每个人都有自己的偏见。这些偏见很影响我们看清真相。
这是因为在固有认知下，偏见胜过真相。人们只会先对自己的认知作出反应，而不是对事实做出反应。人们将自己的感受代替了事实，认为只有自己“经历”过的，自己“认为”的，才可能是真实。
另一方面，人在决策时，常常被潜意识中的预设所左右。我们的本能和心理一样，隐藏在潜意识中，支配着我们的决定，导致我们很少根据事实做决定。
那么，我们如何保护自己，不受认知偏见和潜意识的影响，寻找真相呢？BOCON法，就是一个好办法。
三、好饵能诱鼠——BACON法
马库斯总结出的BACON法中的BA，指的是英文单词BASELINE，CON指的是英文单CONTEXT，即调查一个人的基本情况（指人格类型）和背景（指特定的对话场景），同时辅以身体语言，来解密人类，寻找真相。
一个人的个性、言行、及背后的动机，对了解真相起关键作用。所以我们要想识别一个人，要先理解人性，有自己对人和事的看法，然后在此基础上来收集信息，并把这些信息作为依据，来寻找真相。
我们了解到在决策中，人们会受到情绪、情感、潜意识、认知和偏见的影响。因此在寻找真相时，我们需要保持头脑清醒，摆脱一切困扰的东西。
如果做不到，也可以想一想已经付诸行动的部分，转移注意力。同时为任务制定计划，最好把关键词写下来。
对于自己轻易就相信的东西，我们可以通过辨别被提问者的肢体语言是否紧张，并结合先前对被提问者的基本状况和人格类型的分类以及提问的语境，来判断对错，发现真相。
这里要注意，不可单凭一种条件来判断对方是否在说谎。比如肢体语言，只适用于浅显地判断一个人的情绪状况，并不是识别谎言的决定性因素。
例如烦躁转为平静，上下抚摸脖子，眼睛不敢直视等这些肢体语言，如果不结合问题和事先已经获得的信息，就有可能判断错误。
我们在识别谎言前，弄清对话情景非常重要。很多原因都可以造成紧张情绪。比如注意力过度紧张造成的认知扭曲，就潜伏在人们的日常生活中。然而这些原因对于判断真假起着决定性作用。
写在最后
书中还有许多识别谎言的技巧和方法，有兴趣的你，可以拿本《别对我说谎》来读一读。
阅读这本书，可以帮助我们在识别真相时，学会调查，不让诸多因素干扰我们的判断。也让我们意识到，不能为了达到目的，而总是将谎言和手段合理化。
本书适合每一个谎言研究者，每一个需要学会辨别谎言的人，提升工作与生活质量的人，以及对说谎心理学有兴趣的人。
