如果被大猩猩抓住了，首先要保持镇定，不要惊慌失措。然后可以尝试用手臂或腿部挣扎，同时大声喊叫，吓唬猩猩。
如果猩猩已经咬住了自己，可以尝试用手指或钥匙等物品戳猩猩的眼睛或鼻子，让其松口。但是在任何情况下都不能直接对抗猩猩，因为它们力量非常强大，可能会造成严重伤害。最好的方式是在遇到猩猩时尽量避免靠近，保持安全距离。
1 要尽快挣脱大猩猩的抓捕2 大猩猩的力量非常强大，因此要想挣脱需要采取一些有效的方法3 首先，可以尝试用力挣扎，利用自己的力量和灵活性来摆脱大猩猩的控制4 其次，可以试图找到大猩猩的弱点，例如眼睛、鼻子、嘴巴等，用手指或者其他物体攻击它的弱点，以期使其松开抓住自己的手或身体部位5 此外，可以尝试发出大声的呼喊或者尖叫声，吸引周围人的注意并寻求帮助6 在游戏中，可能还会有其他道具或技能可以使用，可以尝试利用这些道具或技能来挣脱大猩猩的抓捕7 总之，要想成功挣脱大猩猩的抓捕，需要保持冷静、灵活并采取合适的方法，同时也要尽快寻求外界的帮助。
